Ăn gì để tăng cường chất xơ cho cơ thể? bởi Linh 5 Tháng 9, 2025 “Xu hướng fibermaxxing thu hút 157 triệu lượt xem trên TikTok. Chất xơ quan trọng cho sức khỏe nhưng nhiều người không đạt lượng khuyến nghị. Ăn thực phẩm nguyên cám và tăng chất xơ dần dần giúp cơ thể thích nghi.”
