Vận động

TS. Nguyễn Thu Hương ra mắt sách ‘Khỏe đẹp từ gốc’: Hành trình đến sức khỏe toàn diện từ SBody. Xuất phát từ niềm đam mê và hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành truyền thông – đào tạo, TS. Thu Hương đã nghiên cứu và cho ra đời cuốn …

Sản phẩm hỗ trợ tăng cân có thể ẩn chứa nhiều rủi ro cho sức khỏe. Các loại bổ sung tăng cân chứa steroid đồng hóa có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng như phát triển tuyến vú ở nam giới, tổn thương gan – thận, nguy cơ bệnh …

Tăng cân sau sinh khiến nhiều bà mẹ lo lắng về vóc dáng và sức khỏe. Nguyên nhân có thể xuất phát từ thói quen ăn uống, thiếu vận động hoặc rối loạn hormon. Để giải quyết vấn đề, các bác sĩ tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa …

Các hình thức vận động đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy bộ hay đi bộ có thể cải thiện đáng kể chứng mất ngủ.