Ngày 7/3/2025, nữ diễn viên ballet da đen đầu tiên của Brazil, Ingrid Silva, đã tham dự sự kiện kỷ niệm chính thức của Liên Hợp Quốc nhân Ngày Quốc tế Phụ nữ. Sự kiện này có chủ đề ‘Vì tất cả Phụ nữ và Trẻ em gái: Quyền, Bình đẳng, Trao quyền’ và quy tụ các nhà lãnh đạo của Liên Hợp Quốc, các chính phủ, khu vực tư nhân và các tổ chức từ thiện. Họ cùng nhau khẳng định tác động lâu dài của Hội nghị Thế giới lần thứ tư của Liên Hợp Quốc về Phụ nữ năm 1995 và vai trò quan trọng của Tuyên bố Bắc Kinh đối với bình đẳng giới.

Ingrid Silva không chỉ là một vũ công ballet tài năng mà còn là một nhà hoạt động vì bình đẳng chủng tộc trong nghệ thuật ballet. Cô đã tạo nên thương hiệu giày pointe phù hợp với mọi màu da. Ingrid được xem là một trong mười gương mặt nữ trẻ truyền cảm hứng cho thế giới với những thành tựu nổi bật về xã hội và nghệ thuật.

Sinh năm 1989, Ingrid bắt đầu tập múa ballet từ khi 8 tuổi tại Dançando Para Não Dançar, một dự án xã hội tại khu ổ chuột Mangueira ở Rio de Janeiro, Brazil. Hơn một thập kỷ sau, cô trở thành một vũ công ballet chuyên nghiệp của Nhà hát Múa Harlem, New York, Mỹ. Ngoài ra, Ingrid Silva còn là người sáng lập EmpowHer New York, một nền tảng kỹ thuật số dành cho phụ nữ chia sẻ hành trình cá nhân và sự nghiệp của họ.

Ingrid cho biết cô đã thành lập EmpowHer New York vào năm 2017 để nuôi dưỡng ý chí thay đổi bên trong mỗi người phụ nữ. Mục tiêu của cô và các cộng sự là tạo ra một môi trường an toàn để mọi người chia sẻ câu chuyện của mình trong một không gian không phán xét, khuyến khích đối thoại một cách đồng cảm. Nền tảng này tạo ra cơ hội giáo dục và kết nối cho những người khao khát tìm kiếm con đường riêng của mình.

Bên cạnh đó, Ingrid Silva cũng là Đồng sáng lập của Blacks in Ballet, với mục đích tôn vinh các vũ công ballet da đen và chia sẻ với thế giới câu chuyện riêng có của họ bằng chính hoàn cảnh xuất thân, con đường, câu chuyện và khát vọng.

Trong năm 2020, Ingrid đã xuất hiện trong quảng cáo của Nike kỷ niệm Tháng Lịch sử Người da đen, do Serena Williams dẫn chuyện và cho ra mắt Amplified Textures, tôn vinh tầm quan trọng của sự đa dạng và mái tóc xoăn. Cũng trong năm 2020, cô xuất hiện trong quảng cáo của AT&T và tham gia chiến dịch Tháng Di sản Latinx và Hispanic của Facebook.

Hiện tại, Ingrid Silva đang thiết lập những tiêu chuẩn mới về tính bao trùm và đa dạng trong thế giới ballet, bắt đầu từ đôi giày ballet của cô. Cô đã lưu ý rằng cô phải tô màu cho đôi giày múa của mình, một quá trình được gọi là ‘pancaking’, vì hầu hết các thương hiệu chỉ cung cấp các đôi giày màu sáng. Ingrid không xa lạ gì với việc thách thức những quan niệm mang tính Âu hóa trong thế giới ballet.

Một trong những chủ đề được cô bàn luận nhiều nhất chính là việc thiếu hụt các sắc thái đa dạng của giày ballet và thực tế là một số công ty và trường múa nổi tiếng vẫn áp dụng quy định đồng phục là quần tất và giày màu hồng. Do số lượng giày mũi nhọn có màu sắc hạn chế, các vũ công có tông da sẫm thường phải phối màu giày với tông màu da.

Ingrid Silva cũng đã trải qua một bước ngoặt khi quyết định nhảy múa trong suốt thai kỳ. Theo truyền thống, các vũ công nữ không được khuyến khích tiếp tục sự nghiệp của họ trong và sau khi mang thai. Tuy nhiên, Ingrid đã trở lại sân khấu và bắt đầu đi lưu diễn gần như ngay lập tức sau kỳ nghỉ thai sản ngắn ngủi. Cô nhận ra rằng việc cân bằng giữa việc làm mẹ và sự nghiệp là một thử thách nhưng cô biết ơn vì được theo đuổi đam mê của mình trong khi xây dựng gia đình.

Hiện tại, Ingrid Silva chia sẻ niềm đam mê ballet với con gái, khi con gái cô, Laura, 5 tuổi, hiện đang học múa. Ingrid khẳng định rằng cô sẽ tiếp tục múa ngay cả khi 60 tuổi.

Hà Anh – Siêu mẫu và 여정 về việc là chính mình

Là một người của công chúng, Hà Anh không tránh khỏi những lời phán xét. Tuy nhiên, thay vì sống trong hoài nghi và tự vệ, cô chọn cách bình thản đối mặt. Trong tập 9 của chuỗi podcast Ly Vỡ, dưới sự dẫn dắt của MC Liêu Hà Trinh, Hà Anh đã chia sẻ những quan điểm và trải nghiệm của mình về việc là chính mình.

Hà Anh không chỉ là một người mẫu nổi tiếng, cô đã thử qua nhiều vai trò khác nhau như ca sĩ, MC, tác giả sách và thậm chí là một người mẹ. Với cô, việc trải nghiệm đa dạng không phải là biểu hiện của sự tham lam, mà là cách để tự mình khám phá giới hạn và ưu thế. Hà Anh tâm sự, cô từng thử làm ca sĩ nhưng nhận ra mình không đủ đam mê và kiên trì để theo đuổi đến cùng.

Cô đã đầu tư hai năm để học hát và ra mắt sản phẩm âm nhạc, nhưng cuối cùng tự đánh giá và quyết định dừng lại. Hà Anh cho rằng không nên lãng phí thời gian vào điều mình không thể làm tốt nhất. Thay vào đó, cô tập trung vào ba lĩnh vực: làm mẹ, làm giám khảo và truyền cảm hứng – những nơi cô thấy mình thực sự có năng lượng và bản lĩnh.

Khi làm giám khảo, Hà Anh không nói những câu chung chung như “em phải máu hơn” hay “phần trình diễn của em còn nhạt”. Thay vào đó, cô chỉ ra cụ thể vì sao phần trình diễn chưa đủ nhiệt. Hà Anh nêu quan điểm, nếu chỉ nói chung chung như vậy thì ai cũng nói được, tại sao phải cần những người chuyên môn.

Là người của công chúng, Hà Anh không tránh khỏi những lời phán xét. Nhưng thay vì sống trong hoài nghi và tự vệ, cô chọn bình thản. Cô nói, “Người ta nghĩ gì mình không kiểm soát được. Nếu mình tổn thương, nghĩa là họ đã chiến thắng”. Đó như một tuyên ngôn nhắc nhở mạnh mẽ về nội lực – về sự dũng cảm trong việc không để cảm xúc tiêu cực kiểm soát lý trí.

Hà Anh cũng chia sẻ về sự thanh lọc trong các mối quan hệ không phải vì ích kỷ, mà vì cần bảo vệ năng lượng cá nhân. Cô tin rằng nếu ta không yêu được chính bản thân mình thì chẳng ai có thể làm được điều đó thay ta. Hà Anh cho rằng, dù thế gian đổ nát, cô vẫn phải là người hùng cho bố mẹ và con cái dựa vào.

Làm mẹ với Hà Anh là một hành trình bất ngờ, từ nghi ngờ chính mình đến tự tin tuyệt đối. Cô yêu con mình đến mức cô bắt buộc phải giỏi hơn từng ngày vì con xứng đáng với điều tốt đẹp nhất. Hà Anh cũng cho biết, nếu ở trường quay, cô là người mẫu nghiêm túc, sắc bén trong từng vai diễn, thì ở nhà, cô lại xuề xòa, nội tâm và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Cô đặc biệt nhấn mạnh vào sự linh hoạt trong sinh hoạt thường nhật, không máy móc mà theo cảm xúc. Với Hà Anh, đôi khi “hơi nghệ sĩ một chút, hơi thả nổi một chút”, nhưng là cách để thấy đời sống mỗi ngày đều thi vị và khác biệt. Hà Anh tin rằng, mỗi người có nhịp điệu riêng. Việc lắng nghe cảm xúc không chỉ giúp sống trọn vẹn, mà còn giúp hiểu chính mình hơn.

Một cách nhìn nhận mới mẻ về cuộc sống và sự tự tin của Hà Anh đã truyền cảm hứng cho nhiều người. Việc lắng nghe và cảm thông với bản thân đã giúp cô tạo ra những giá trị tích cực trong cuộc sống. Bài học quý giá mà Hà Anh chia sẻ, đó là hãy tập trung vào việc phát triển bản thân và tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống hàng ngày.

Nguyễn Như Quỳnh, hay còn được biết đến với cái tên thân mật Quin Quin, là một biểu tượng của sự tự tin và bản lĩnh trong thế hệ phụ nữ hiện đại. Cô đã tạo nên ấn tượng mạnh mẽ thông qua các hoạt động cộng đồng, truyền thông và các chương trình sắc đẹp mà mình đã tham gia.

Ngay từ thời sinh viên, Quỳnh đã thể hiện sự tự tin và tinh thần dám thử thách khi tham gia các cuộc thi “Sinh viên thanh lịch” và “Người đẹp Du lịch Quảng Bình”. Tại đây, cô không chỉ gây ấn tượng với vẻ ngoài ưa nhìn và phong thái chỉn chu mà còn chinh phục khán giả và ban tổ chức nhờ lối ứng xử thông minh, tư duy độc lập và khả năng giao tiếp linh hoạt.

Những dấu ấn từ các cuộc thi và hoạt động cộng đồng đã giúp Quỳnh thêm tự tin và nâng cao kỹ năng trình bày trước đám đông. Cô cũng đã lan tỏa hình ảnh của một người phụ nữ hiện đại, vừa có tri thức, vừa biết cách chăm chút cho phong cách cá nhân.

Sau khi bước vào môi trường công việc chuyên nghiệp, Quỳnh tiếp tục góp mặt trong nhiều buổi hội thảo nội bộ tại công ty và các chương trình truyền cảm hứng dành cho giới trẻ. Với phong cách truyền đạt gần gũi, tự tin nhưng không phô trương, Quỳnh đã để lại nhiều thiện cảm trong lòng người tham dự.

Hình ảnh của một người trẻ bản lĩnh giữa thời đại đa nhiệm mà Quỳnh thể hiện đã trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người. Cô không chỉ dừng lại ở những danh hiệu hay sự kiện ngắn hạn mà còn xây dựng hình ảnh của một người trẻ sống có định hướng, dám trải nghiệm và lan tỏa giá trị tích cực đến cộng đồng.

Cái tên “Quin Quin” ngày càng được công nhận rộng rãi thông qua sự xuất hiện đều đặn trên TikTok và các hoạt động ngoại khóa trước đó. Cô đại diện cho hình ảnh của một người phụ nữ hiện đại, biết cân bằng giữa công việc, đam mê và giá trị sống.

Quá trình trưởng thành của Quỳnh không nằm ở danh hiệu mà ở sự nhất quán giữa tư duy, hành động và định hướng sống. Trong thời đại số, cô chính là hình mẫu của một người trẻ bản lĩnh, hiện đại và luôn sẵn sàng truyền cảm hứng tích cực đến mọi người xung quanh.

Á hậu Phương Anh – Nàng Hậu học giỏi của showbiz Việt, đã chính thức trở thành giảng viên tại trường Đại học RMIT Việt Nam vào tháng 6/2024. Cô đảm nhiệm vai trò giảng dạy bộ môn Global Business thuộc Khoa Kinh doanh. Việc nàng Hậu chuyển đổi từ một người mẫu, Á hậu thành một giảng viên đã thu hút sự quan tâm của công chúng.

Á hậu Phương Anh được biết đến với thành tích học tập xuất sắc. Cô là thủ khoa đầu vào khối song ngữ trường THPT chuyên Lê Hồng Phong và có số điểm gần như tuyệt đối 49/50. Cô cũng là học sinh giỏi suốt 12 năm liền, trong đó có tới 11 năm đạt điểm trung bình trên 9.0. Riêng năm lớp 12, cô đạt giải Ba kỳ thi Học sinh giỏi Quốc gia môn tiếng Pháp.

Với thành tích học tập ấn tượng ấy, Á hậu Phương Anh được tuyển thẳng vào hai trong số những ngôi trường đại học danh giá nhất Việt Nam: Đại học Ngoại thương và Đại học Bách khoa TP.HCM. Tuy nhiên, cô lại chọn một hướng đi khác biệt khi quyết định theo học tại trường Đại học RMIT với học bổng toàn phần kéo dài 4 năm.

Vào tháng 3/2021, Á hậu Phương Anh một lần nữa làm netizen xuýt xoa khi trở thành thủ khoa đầu ra ngành Hệ thống Quản lý Thông tin của RMIT với điểm GPA 3.5/4.0 – nằm trong top 15% sinh viên có thành tích học tập tốt nhất toàn quốc của ngành.

Sau đó không lâu, cô tiếp tục nhận học bổng Thạc sĩ ngành Thương mại Toàn cầu vào năm 2021 kéo dài 1,5 năm tại chính Đại học RMIT Việt Nam. Từ sinh viên, thủ khoa, đến học viên cao học và giờ là giảng viên, nàng Hậu đã hoàn tất một hành trình trọn vẹn ngay trong chính ngôi trường mình từng theo học.

Không chỉ học giỏi, Phạm Ngọc Phương Anh còn được biết đến như một ‘cao thủ ngoại ngữ’ thứ thiệt. Dù từng là học sinh chuyên Pháp, song cô cũng sở hữu khả năng sử dụng tiếng Anh cực đỉnh. Hiện tại, nàng Á hậu đang nắm trong tay chứng chỉ IELTS 8.0 và chứng chỉ DALF C1 – trình độ tiếng Pháp gần như cao nhất theo khung tham chiếu châu Âu.

Đáng chú ý, dù bận rộn với lịch trình giảng dạy, Phương Anh vẫn duy trì công việc trong lĩnh vực truyền thông, giáo dục và tích cực truyền cảm hứng học tập cho giới trẻ. Trên TikTok và các nền tảng xã hội, cô thường xuyên chia sẻ những tips học ngoại ngữ, kỹ năng tự học và định hướng nghề nghiệp. Phong cách giảng dạy nhẹ nhàng, gần gũi và pha chút hài hước của cô khiến sinh viên thích thú.

Hình ảnh nàng Hậu chỉn chu trên sân khấu, giờ đây lại là một giảng viên trẻ trung, tận tâm trên bục giảng khiến công chúng không khỏi cảm phục.

Phương Mỹ Chi – Cô Bé Dân Ca 10 Tuổi Từng Gây Sốt Giờ Đây Đã Trưởng Thành

Phương Mỹ Chi, cô bé dân ca từng khiến công chúng trầm trồ với giọng ca ngọt ngào của mình cách đây 10 năm, giờ đây đã trưởng thành và bản lĩnh hơn bao giờ hết. Sự nghiệp của cô gái trẻ này không ngừng phát triển với những thành công vượt trội trong các chương trình giải trí. Hiện tại, Phương Mỹ Chi đang chinh chiến cùng lúc hai sân chơi lớn, mang lại cơ hội để cô tỏa sáng và lan tỏa bản sắc Việt đến với công chúng quốc tế.

Phương Mỹ Chi vừa kết thúc hành trình tại chương trình Sing! Asia, một sân chơi âm nhạc quốc tế lớn. Tại đây, cô đã thể hiện các tiết mục mang đậm bản sắc văn hóa Việt, nhận được sự yêu thích và tự hào của khán giả. Những phần trình diễn của cô không chỉ thể hiện tài năng mà còn góp phần quảng bá văn hóa Việt Nam đến với bạn bè quốc tế.

Bên cạnh đó, Phương Mỹ Chi còn tham gia chương trình Em Xinh Say Hi, một sân chơi trẻ trung và nhiều áp lực. Việc tham gia hai show cùng lúc cho thấy tinh thần thép và sự kỷ luật đáng nể của cô gái trẻ. Cả hai chương trình đều yêu cầu sự chuyên nghiệp và nỗ lực cao độ, và Phương Mỹ Chi đã chứng minh rằng mình đủ khả năng để tỏa sáng trong môi trường cạnh tranh này.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, Phương Mỹ Chi đã chia sẻ về hành trình tham gia hai chương trình cùng lúc. Cô cho biết đã rất áp lực và phải sắp xếp lịch trình một cách khoa học để đảm bảo sức khỏe và chất lượng performances. Việc cân bằng giữa hai chương trình không hề dễ dàng, nhưng với sự quyết tâm và hỗ trợ từ đội ngũ, cô đã vượt qua và đạt được những thành công đáng kể.

Phương Mỹ Chi cũng chia sẻ về những khó khăn và áp lực khi tham gia các chương trình giải trí. Tuy nhiên, cô luôn cố gắng và nỗ lực để thể hiện bản thân qua thực lực và những giá trị văn hóa. Đối với cô, việc được tham gia vào các sân chơi lớn là cơ hội để học hỏi, phát triển và mang lại những điều tốt đẹp cho công chúng.

Cô gái trẻ này hy vọng sẽ tiếp tục nhận được sự ủng hộ và yêu thích của khán giả, và sẽ tiếp tục cố gắng để mang lại những điều tốt đẹp cho công chúng. Sự ủng hộ của khán giả luôn là động lực giúp Phương Mỹ Chi vững bước trên con đường sự nghiệp.

Không chỉ thành công trong sự nghiệp ca hát, Phương Mỹ Chi đã gắn bó với MC Trấn Thành trong 12 năm qua. Cô đã học hỏi được nhiều điều từ anh và đã có những kỷ niệm đẹp cùng anh. Sự gắn bó lâu dài này không chỉ giúp cô phát triển sự nghiệp mà còn mang lại những giá trị tinh thần quý báu.

Về áp lực của việc nổi tiếng sớm, Phương Mỹ Chi cho rằng đó là một điều may mắn lớn nhưng cũng là một thách thức. Cô đã phải học cách lớn lên trước ánh nhìn của công chúng và giữ gìn hình ảnh của mình. Việc nổi tiếng từ sớm đòi hỏi sự kiên nhẫn, sáng suốt và nỗ lực không ngừng để duy trì và phát triển sự nghiệp.

Cuối cùng, Phương Mỹ Chi hy vọng sẽ tiếp tục được yêu thích và ủng hộ bởi khán giả, và sẽ tiếp tục cố gắng để tỏa sáng trong tương lai. Với bản lĩnh và tài năng đã được chứng minh, không có gì nghi ngờ rằng cô sẽ tiếp tục tạo ra những dấu ấn đáng nhớ trong lòng công chúng.

Câu chuyện của Jessica Turner, một cô gái đến từ Surrey, Anh, là một minh chứng sống cho việc thay đổi bản thân và tìm lại sự tự tin. Cô đã trải qua một hành trình đầy thách thức và thay đổi đáng kể trong 5 năm qua.

Trước đây, Jessica nặng tới 105kg, cao 1m60, và thường xuyên bị bạn học bắt nạt vì cân nặng của mình. Những biệt danh ác ý như ‘cá voi’ đã khiến cô cảm thấy tự ti và không thích ra ngoài. Sự thiếu tự tin đã ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của cô, khiến cô muốn tránh xa các tình huống xã hội.

Tuy nhiên, vào năm 2020, đại dịch Covid-19 đã mang lại cho Jessica một cơ hội để thay đổi. Cô bắt đầu tập theo các bài rèn luyện thể hình trên YouTube và tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng. Sự thay đổi trong chế độ ăn uống và tập luyện đã giúp Jessica giảm được hơn 52kg, tương đương một nửa trọng lượng cơ thể. Cô đã chuyển từ chế độ ăn nhiều bánh ngọt, chocolate và đồ ăn nhanh sang chế độ ăn lành mạnh và cân bằng.

Việc tập tạ cũng giúp cải thiện vóc dáng của cô, làm cho cơ thể trở nên săn chắc hơn. Kết quả của sự thay đổi là Jessica đã có một cuộc sống hoàn toàn mới. Cô hiện là sinh viên ngành luật tại Đại học Exeter và là một người có ảnh hưởng trên mạng xã hội.

Sự thay đổi về ngoại hình đã mang lại cho cô sự tự tin và được đối xử khác biệt từ mọi người. Một số người từng bắt nạt cô giờ lại theo dõi cô trên Instagram và cố gắng bắt chuyện. Tuy nhiên, Jessica vẫn chưa quên những gì đã xảy ra trong quá khứ và không đáp lại những người đã từng bắt nạt mình.

Cô muốn chia sẻ hành trình của mình để truyền cảm hứng cho người khác, rằng dù bắt đầu ở đâu, cũng có thể vươn lên và đạt được những điều tưởng như ngoài tầm với. Thông qua câu chuyện của mình, Jessica hy vọng sẽ giúp những người khác có đủ tự tin để thay đổi bản thân và đạt được mục tiêu của mình.