Nam diễn viên nổi tiếng Từ Cẩm Giang, từng được mệnh danh là ‘ông hoàng phim cấp 3’ tại Hồng Kông và Trung Quốc vào thập niên 1990, vừa lên tiếng về cuộc sống đầy thách thức sau thời kỳ đỉnh cao của sự nghiệp. Mới đây, trên một chương trình truyền hình, ông đã tiết lộ những khó khăn mà mình đã trải qua, bao gồm cả việc phải đối mặt với chứng trầm cảm kéo dài sau khi tham gia vào nhiều bộ phim dành cho người lớn.

Những trải nghiệm đáng sợ trong quá trình đóng phim đã đẩy Từ Cẩm Giang đến việc cố gắng tự tử tới 2 lần. May mắn thay, ông đã được vợ, bà Ân Chúc Bình, cứu sống. Sự hỗ trợ và chăm sóc tận tình của bà đã giúp nam diễn viên tìm thấy lối thoát khỏi giai đoạn tối tăm đó.

Với sự động viên và khích lệ của vợ, Từ Cẩm Giang đã thành lập một xưởng nghệ thuật chuyên về hội họa và tổ chức triển lãm tranh. Qua việc khám phá niềm đam mê mới này, tinh thần của nam diễn viên dần được cải thiện. Hội họa đã trở thành một phương tiện giúp ông vượt qua khó khăn và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Cuộc sống hôn nhân của cặp đôi cũng đóng một vai trò quan trọng trong hành trình vượt qua khó khăn của Từ Cẩm Giang. Mặc dù chỉ gặp nhau ba lần và trò chuyện trong chưa đầy một giờ trước khi quyết định kết hôn, nhưng họ đã duy trì một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc kéo dài suốt ba thập kỷ. Bà Ân Chúc Bình đã ở bên cạnh, chăm sóc và động viên chồng trong giai đoạn khó khăn.

Trước đó, trong một cuộc phỏng vấn, bà Ân Chúc Bình đã chia sẻ về giai đoạn trầm cảm nặng của chồng, đặc biệt là trong thời gian quay phim tại Đài Loan, nơi mà ông đã cố gắng tìm đến cái chết. Bà đã kể lại việc mời nhiều bạn bè thân thiết đến nhà để trò chuyện và cùng ăn uống với chồng, làm cho tình trạng của ông dần được cải thiện.

Từ Cẩm Giang sinh năm 1961 và đã tạo dấu ấn trong ngành điện ảnh Hồng Kông và Trung Quốc với các vai diễn đa dạng. Trong khi đó, cuốn sách ‘Lược sử âm nhạc’ của Robert Philip cho thấy âm nhạc cũng có thể là một phương tiện giúp con người vượt qua khó khăn, tương tự như cách mà hội họa đã giúp Từ Cẩm Giang.

Thông tin về sự nghiệp của Từ Cẩm Giang và cuộc sống của ông sau khi rời xa ánh đèn sân khấu đã thu hút sự quan tâm của nhiều người. Việc nam diễn viên sẵn sàng chia sẻ về những khó khăn mà mình đã trải qua thể hiện sự mạnh mẽ và quyết tâm của ông trong việc đối mặt với thách thức và tìm lại hạnh phúc.

Châu Bùi – Giám đốc Sáng tạo của chương trình ‘Em xinh say hi’ – đã tạo nên một cột mốc đáng nhớ khi trực tiếp dẫn dắt quá trình hình thành ý tưởng và hiện thực hóa phần trình diễn độc đáo ‘Chẳng phải anh đâu’. Phần trình diễn này không chỉ thu hút khán giả bằng hiệu ứng hình ảnh mãn nhãn mà còn thể hiện sự sáng tạo và lao động nghệ thuật của những nghệ sĩ, nhà thiết kế và kỹ thuật viên người Việt.

Phần trình diễn ‘Chẳng phải anh đâu’ mang đậm chất cyberpunk, một dòng khoa học viễn tưởng xuất hiện từ những năm 80. Châu Bùi đã lấy cảm hứng từ sự giao thoa giữa công nghệ cao và xã hội con người, tạo nên một thế giới tương lai đầy hỗn loạn, nơi con người bị kiểm soát và đánh mất bản ngã dưới sự thống trị của máy móc. Năm cô gái đại diện cho những cá thể tỉnh thức – khát khao tự do, tìm cách vượt thoát khỏi sự lập trình của xã hội.

Trang phục và sân khấu của phần trình diễn được đầu tư kỹ lưỡng, với sự hợp tác của đội ngũ cosplay chuyên nghiệp. Các chi tiết vai áo, dây nối, lớp giáp được tạo nên từ những vật liệu bất ngờ, như linh kiện của bộ loa được tháo rời và lắp ghép thủ công lên trang phục để tạo hiệu ứng thị giác đặc biệt. Bộ giáp cũng được trang bị hệ thống đèn LED chạy bằng pin để có thể phát sáng trên sân khấu.

Châu Bùi chia sẻ: ‘Tôi muốn phần trình diễn này trở thành một tuyên ngôn hình ảnh mạnh mẽ cho tinh thần của Em xinh say hi: vẻ đẹp không chỉ đến từ ngoại hình, mà còn từ sự dũng cảm khác biệt, dám đối diện và làm chủ thế giới của chính mình’. Biến một ý tưởng phức tạp như cyberpunk thành hiện thực trong vòng chưa đầy một tuần là một thử thách lớn, nhưng với sự hợp tác của đội trưởng Phương Ly và các nghệ sĩ Vũ Thảo My, Orange, 52Hz, phần trình diễn đã trở thành hiện thực.

Phần trình diễn ‘Chẳng phải anh đâu’ không chỉ là kết quả của sự sáng tạo và lao động nghệ thuật của Châu Bùi và ê-kíp, mà còn là niềm tự hào của những người làm nghề sáng tạo tại Việt Nam. Đó là một sân khấu mang đẳng cấp quốc tế, thể hiện sự chuyên nghiệp và tài năng của những nghệ sĩ, nhà thiết kế và kỹ thuật viên người Việt. Thông qua phần trình diễn này, Châu Bùi và ê-kíp đã chứng minh rằng với sự sáng tạo và quyết tâm, người ta có thể tạo ra những điều kỳ diệu trong lĩnh vực nghệ thuật và giải trí.

Hiện tại, bạn có thể xem lại phần trình diễn ‘Chẳng phải anh đâu’ của chương trình ‘Em xinh say hi’ thông qua các kênh truyền thông chính thức của chương trình. Xem lại phần trình diễn tại đây .

Những mâu thuẫn trong gia đình thường bắt nguồn từ những bất đồng nhỏ nhặt, nhưng có thể leo thang và dẫn đến hậu quả khó lường nếu không được giải quyết kịp thời. Câu chuyện của chị B, một người phụ nữ 32 tuổi sống tại TP.HCM, là một ví dụ điển hình.

Chị B, làm nội trợ, chia sẻ câu chuyện của mình trên chương trình Người thứ 3. Xuất thân trong một gia đình có bốn anh em trai, chị là con út và lớn lên trong sự yêu thương của ba mẹ và các anh. Tuy nhiên, biến cố bắt đầu từ khi anh cả lập gia đình. Ban đầu, chị dâu tạo thiện cảm với gia đình bởi sự khéo léo và biết lấy lòng mọi người. Nhưng sau khi cưới và ra ở riêng, lối sống của cô thay đổi hoàn toàn.

Cô sống ăn chơi sang chảnh, tiêu xài hoang phí và ngày càng xa cách với nhà chồng. Chị B vẫn cố gắng gom góp tiền để giúp anh chị lúc khó khăn, nhưng khi chị cần tiền khám bệnh, chị dâu lại chỉ hứa rồi khất, trả nhỏ giọt. Trong khi đó, hai vợ chồng anh chị vẫn thường xuyên khoe ảnh ăn uống, mua sắm hàng hiệu trên mạng xã hội.

Khủng hoảng tài chính ập đến, cha mẹ chị B buộc phải cầm cố nhà để giúp con trai. Tuy nhiên, mọi sự giúp đỡ đều bị chị dâu phủ nhận, thậm chí buông lời lạnh lùng: ‘Cha mẹ đâu có giúp gì cho tụi con đâu.’ Cha mẹ già vẫn ngày ngày trông cháu, phụ việc buôn bán nhưng không nhận được sự trân trọng.

Đỉnh điểm là khi vợ chồng anh cả xây căn nhà trị giá 6 tỷ đồng trên đất cha mẹ nhưng không một lời cảm ơn hay hành động trả nợ. Mâu thuẫn âm ỉ kéo dài đã khiến anh Hai và anh Ba cắt đứt liên lạc, không nhìn mặt anh Cả. Chị B – người từng thân thiết nhất với anh giờ cũng chỉ đến khi thật sự cần thiết.

Khoảng cách không chỉ giữa các anh em, mà cả những đứa cháu từng quấn quýt bên bà và cô út nay cũng lạnh nhạt, không còn chào hỏi. Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A phân tích rằng, chị B chưa sẵn sàng cho sự thay đổi trong gia đình khi anh trai lập gia đình. Bà nhấn mạnh: ‘Tình thân không phải điều mặc định, mà cần được vun đắp từ cả hai phía. Một người mới không thể khiến gia đình chao đảo nếu nền tảng tình cảm đủ vững chắc’.

Cuối chương trình, Chị B từ chối bật đèn để lộ mặt, nhưng chị mong câu chuyện của mình là lời nhắc nhở cho những ai đang gặp mâu thuẫn gia đình: Hãy bình tĩnh nhìn nhận và học cách yêu thương bằng sự thấu hiểu thay vì trách móc. Câu chuyện của chị B là một bài học quý giá về tầm quan trọng của việc xây dựng và vun đắp mối quan hệ trong gia đình.

Để tránh những mâu thuẫn không đáng có, mỗi thành viên trong gia đình cần học cách tôn trọng, thấu hiểu và chia sẻ với nhau. Đừng để những bất đồng nhỏ nhặt trở thành nguyên nhân dẫn đến sự rạn nứt trong mối quan hệ gia đình. Hãy cùng nhau xây dựng một gia đình hạnh phúc, ấm áp và đầy yêu thương.

Trong xã hội hiện đại, việc xây dựng một gia đình hạnh phúc và bền vững là một việc làm không dễ dàng. Tuy nhiên, với sự nỗ lực và cố gắng của mỗi thành viên, chúng ta có thể tạo dựng một môi trường sống tích cực và yêu thương. Hãy bắt đầu từ những hành động nhỏ nhặt, như việc chia sẻ và quan tâm đến nhau, để tạo dựng một gia đình hạnh phúc và bền vững.

Thói quen kiểm tra điện thoại ngay sau khi thức dậy đang trở thành một vấn đề đáng quan tâm đối với nhiều người. Việc tiếp xúc với hàng loạt thông tin từ mạng xã hội, tin tức hay công việc ngay khi não bộ vẫn chưa hoàn toàn tỉnh táo có thể dẫn đến căng thẳng, khó tập trung và mệt mỏi kéo dài.

Ngay sau khi thức dậy, não bộ con người thường ở trong trạng thái “sóng alpha”, một giai đoạn chuyển tiếp giữa giấc ngủ và trạng thái tỉnh táo. Trong thời điểm này, tâm trí thường thư giãn, dễ sáng tạo và ít bị phân tán. Đây được coi là thời điểm vàng để suy nghĩ tích cực hoặc nuôi dưỡng những ý tưởng mới. Tuy nhiên, khi ngay lập tức cầm điện thoại, não bộ sẽ bị đẩy vào tình trạng cảnh giác cao độ.

Mạng xã hội mang lại cảm giác được kết nối, nhưng đồng thời cũng nhanh chóng “hút cạn” sự tập trung và năng lượng tinh thần. Việc lướt điện thoại vào buổi sáng vô tình tạo ra một cơ chế “tìm kiếm phần thưởng” trong não bộ, nơi con người liên tục tìm kiếm cảm giác vui vẻ từ những video, tin tức nóng hay tương tác ảo. Hậu quả là trong phần còn lại của ngày, bộ não khó có thể duy trì sự tập trung bền vững, dễ bị xao nhãng và mất kiên nhẫn.

Một nghiên cứu của National Sleep Foundation vào năm 2021 chỉ ra rằng việc sử dụng thiết bị điện tử vào đầu và cuối ngày ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ. Điều này có thể khiến cơ thể rối loạn nhịp sinh học, khó ngủ sâu và dễ mệt mỏi hơn vào ngày hôm sau.

Không chỉ gây ra căng thẳng, mạng xã hội còn có thể trở thành một “bẫy” tâm lý khiến người dùng dễ rơi vào cảm giác tự ti, chán nản khi so sánh cuộc sống của mình với những người khác trên mạng xã hội. Những hình ảnh về cuộc sống hoàn hảo và thành công rực rỡ của người khác có thể gây tổn thương ngầm, đặc biệt là vào buổi sáng.

Để cải thiện tình trạng này và nâng cao sức khỏe tinh thần, chuyên gia khuyên rằng chúng ta nên “để điện thoại ngủ thêm” sau khi thức dậy. Thay vì vội vàng lướt điện thoại, hãy bắt đầu ngày mới bằng một hoạt động nhẹ nhàng như vươn vai, uống nước, tập vài động tác yoga, thiền hoặc đơn giản là ngồi yên vài phút để hít thở sâu. Việc viết ra mục tiêu trong ngày hoặc dành một chút thời gian để suy nghĩ tích cực cũng giúp thiết lập tinh thần vững vàng.

Chuyên gia Nicole Venola nhấn mạnh rằng những phút đầu ngày là thời điểm quý giá để nuôi dưỡng sức khỏe tâm trí. Chỉ cần thay đổi một thói quen nhỏ, không cầm điện thoại ngay khi vừa tỉnh dậy, bạn đã giúp não bộ có cơ hội nghỉ ngơi đúng cách và chuẩn bị tốt hơn cho mọi thử thách trong ngày.

Cựu Hoa hậu Mỹ Olivia Culpo gần đây đã thu hút sự chú ý của công chúng khi tiết lộ về chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt của mình sau khi sinh con gái đầu lòng. Người đẹp 33 tuổi, nổi tiếng với vai trò người mẫu cho Sports Illustrated Swimsuit và là vợ của cầu thủ Christian McCaffrey, đã chào đón con gái Colette Annalise McCaffrey vào ngày 13/7.

Ngay sau khi sinh con, Olivia Culpo đã chia sẻ trên Instagram Stories về khoảnh khắc thú vị khi từ chối bánh ngọt do mẹ mời. Trong bài đăng, cô đã thể hiện sự quyết tâm với dòng chú thích ẩn ý về chế độ ăn kiêng của mình. Điều này đã gây ra nhiều phản ứng từ cộng đồng mạng, với nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ và một số khác lại tỏ ra lo ngại về việc ăn kiêng quá sớm sau khi sinh con.

Được biết, Olivia Culpo và cầu thủ Christian McCaffrey đã kết hôn từ năm 2019. Cặp đôi đã trải qua một thời gian dài chờ đợi để có em bé, và cuối cùng họ đã chào đón con gái Colette Annalise McCaffrey vào tháng 7 năm nay. Việc trở thành mẹ đã mang lại nhiều thay đổi tích cực trong cuộc sống của người đẹp, và cô đã tích cực chia sẻ hành trình của mình trên mạng xã hội.

Trước đó, Olivia Culpo đã có một thời gian dài làm người mẫu cho Sports Illustrated Swimsuit và xuất hiện trên nhiều trang bìa tạp chí nổi tiếng. Cô cũng tích cực tham gia vào các hoạt động từ thiện và đề cao lối sống lành mạnh. Việc quyết định bắt đầu chế độ ăn kiêng chỉ 10 ngày sau khi sinh con đã khiến nhiều người ngưỡng mộ và đặt câu hỏi về bí quyết duy trì vóc dáng của cô.

Hiện tại, Olivia Culpo vẫn chưa có thêm thông tin chi tiết về chế độ ăn kiêng của mình. Tuy nhiên, việc cô quyết tâm duy trì lối sống lành mạnh và vóc dáng sau khi sinh con đã tạo ra nhiều cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là những người phụ nữ đang trong quá trình hồi phục sau sinh.

Một hình ảnh độc đáo và thu hút sự chú ý của nhiều người đã được ghi nhận tại bãi biển An Sen, xã Đông Sơn, tỉnh Quảng Ngãi. Hàng chục người dân từ xã Bình Sơn đã đến bãi biển vào lúc trời chưa sáng tỏ, tiến hành đào hố trên cát và vùi mình xuống chỉ để nhô ra phần đầu. Cảnh tượng này có thể khiến nhiều người bất ngờ và đặt câu hỏi về lý do đằng sau hành động này.

Được biết, từ mờ sáng, tiếng xẻng xúc cát và tiếng người rì rầm đã vang lên hòa vào tiếng sóng trên bãi biển. Một nhóm khoảng 15 người đã tụ tập để giúp nhau đào hố và vùi mình vào cát biển. Khi ánh sáng mờ của bình minh dần soi rõ hình ảnh của những người này, họ đã vùi mình xuống cát, chỉ còn nhô ra phần đầu rồi nằm im.

Đây là một cách mà người dân tại đây lựa chọn để thư giãn và chữa bệnh xương khớp. Ông Nguyễn Quốc Tiến, 67 tuổi, đã chia sẻ về thói quen này. Ông và nhóm bạn thường xuyên đến biển An Sen vào buổi sáng và trước khi tắm, họ sẽ giúp nhau đào hố và vùi mình xuống cát. “Đào hố sâu khoảng 40cm, sau đó nằm xuống và lấp cát lên chỉ chừa phần đầu. Cách làm này giúp tôi cảm thấy thư giãn”, ông Tiến cho biết.

Bà Hồng Thị Hà, 75 tuổi, đã duy trì thói quen vùi mình trong cát suốt 10 năm. Tuổi cao nên bà Hà dậy từ rất sớm, khoảng 4h30 đã ra biển đào hố để vùi mình trong cát. Sau khi công việc hoàn thành, bà Hà nằm im, thả lỏng cơ thể để thư giãn. “Vùi mình dưới cát xong ra tắm biển giúp tinh thần rất sảng khoái. Quan trọng hơn là việc này giúp căn bệnh xương khớp của tôi được cải thiện, chân tay không còn đau nhức như trước nữa”, bà Hà chia sẻ.

Ông Hạ Thế Phong, Chủ tịch Hội Đông y tỉnh Quảng Ngãi, đã đưa ra quan điểm về việc này. Ông cho biết việc vùi mình xuống cát và tắm biển vào buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái, tốt cho sức khỏe. Về tác dụng của việc đắp cát, ông Phong cho biết đắp cát góp phần cải thiện tình trạng bệnh xương khớp, mặc dù hiệu quả không rõ rệt. “Đắp cát cũng như tắm bùn thôi. Đắp cát giúp cơ thể được mát xa, thư giãn. Các khoáng chất có trong cát biển cũng có tác dụng cải thiện các bệnh về xương khớp”, ông Phong nói.