Bí quyết giảm 2,5 kg trong 9 ngày với thực phẩm nguyên mẫu và giàu chất xơ bởi Linh 30 Tháng 9, 2025 Blogger Đài Loan Shuling đã giảm 2,5kg trong 9 ngày nhờ chế độ ăn kiêng với thực phẩm nguyên, giàu chất xơ của bác sĩ Hiroshi Takahashi từ Harvard. Cô bổ sung protein và tăng cảm giác no với sò điệp trong canh rau củ. Tuy nhiên, Shuling khuyên nên …
