Ăn nguội 5 món này giúp ổn định đường huyết bởi Linh 26 Tháng 7, 2025 Các thực phẩm như cơm, gạo, khoai tây, yến mạch, bánh mì và các loại đậu nấu chín rồi làm nguội sẽ hình thành tinh bột kháng. Khi vào đường tiêu hóa, những thành phần này không bị phá hủy, không cung cấp calo, không làm tăng đường huyết, đồng …
