Tiền vệ Việt kiều Trần Thành Trung, hay còn được biết đến với tên Chung Nguyen Do, đã trải qua một trận đấu không may mắn trong lần đầu tiên khoác áo đội bóng Ninh Bình. Trong trận giao hữu diễn ra vào chiều ngày 2/8 với Hà Nội FC, đội bóng của anh đã phải nhận thất bại với tỷ số 0-2. Hai bàn thắng của Hà Nội FC được ghi bởi cầu thủ Văn Quyết và Đình Hai.

Do không quen thuộc với điều kiện thời tiết nắng nóng ở Việt Nam, cầu thủ trẻ 18 tuổi này đã gặp phải tình trạng sốc nhiệt và bị thay ra sân trước khi hiệp 1 kết thúc. Trận đấu diễn ra trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt với nhiệt độ lên đến 35 độ, gây ra nhiều khó khăn cho các cầu thủ. HLV Albadalejo đã quyết định rút Thành Trung ra sân để bảo vệ sức khỏe cho cầu thủ trẻ này.

Đội bóng Ninh Bình nhận định rằng cầu thủ này vẫn cần một khoảng thời gian để thích nghi với thời tiết và môi trường sống tại Việt Nam trước khi có thể phát huy hết khả năng của mình. Việc thích nghi với môi trường mới sẽ giúp anh có thể thể hiện tốt hơn trong các trận đấu sắp tới.

Chung Nguyen Do, sinh năm 2005 và có chiều cao 1,75m, đã có kinh nghiệm chơi chính cho CLB Slavia Sofia và tham gia vào các đội tuyển trẻ của Bulgaria. Sự trở lại Việt Nam và gia nhập CLB Ninh Bình là một bước ngoặt mới trong sự nghiệp của anh. Với kinh nghiệm và kỹ năng của mình, anh được kỳ vọng sẽ đóng góp tích cực cho đội bóng.

Kết quả thua trước Hà Nội FC có thể được xem là một bài học kinh nghiệm cho Ninh Bình, giúp họ đánh giá thực lực của mình trước mùa giải mới. Qua đó, họ có thể điều chỉnh và cải thiện để đạt được kết quả tốt hơn trong các trận đấu tiếp theo.

Trong khi đó, Hà Nội FC đã thể hiện sự sẵn sàng cho mùa giải mới với mục tiêu cao nhất. Với đội hình mạnh và kinh nghiệm của mình, họ đang là một trong những đội bóng được đánh giá cao tại giải đấu.

Thông tin về trận đấu và các cầu thủ có thể được tìm hiểu thêm tại các nguồn tin tức thể thao khác nhau.

Khi thời tiết bước vào giai đoạn nắng nóng đỉnh điểm, việc chỉ uống nước có thể không đủ để bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng mất nước và kiệt sức. Để giữ sức khỏe trong những ngày oi bức, các chuyên gia khuyến nghị việc bổ sung thêm thực phẩm giàu nước và chất điện giải là cách đơn giản nhưng hiệu quả.

Tiến sĩ Nicole Tsang, bác sĩ lâm sàng tại Mỹ, cho biết nhiệt độ cao khiến cơ thể không chỉ mất nước mà còn mất các chất điện giải quan trọng như natri và kali. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhiệt độ, hỗ trợ chức năng cơ và giúp tế bào giữ nước. Bà Tsang khuyến nghị mỗi người nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, nhưng cũng cần kết hợp với chế độ ăn giàu chất điện giải.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm được khuyến nghị nên dùng trong những ngày oi bức:

Dưa hấu, với 92% là nước, là lựa chọn hàng đầu giúp cấp nước và giải nhiệt. Dưa hấu cũng giàu lycopene – chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ tế bào – và kali, giúp cân bằng điện giải và hỗ trợ cơ bắp.

Dưa chuột, chứa 96% nước, có tác dụng chống viêm và giúp làm mát cơ thể.

Rau lá xanh đậm như cải xoăn và rau bina chứa nhiều magie, một chất điện giải thiết yếu giúp duy trì sự dẫn truyền thần kinh và điều hòa nhiệt độ cơ thể.

Sữa chua cung cấp canxi, kali và protein, giúp duy trì năng lượng ổn định trong những ngày oi bức.

Nước dừa, được ví như “nước uống thể thao tự nhiên”, chứa các chất điện giải như kali, natri, magiê, cùng chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể trước tác động của stress nhiệt.

Để phòng tránh mất nước, bác sĩ Tsang khuyến cáo nên để ý các dấu hiệu như khô miệng, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi, dễ cáu, nước tiểu sẫm màu hoặc đi tiểu ít. Nếu các triệu chứng này nghiêm trọng hơn, cần tìm đến cơ sở y tế ngay lập tức.

Cách ngăn ngừa mất nước bao gồm uống nước đều trong ngày, ăn thực phẩm giàu nước như rau, trái cây, hạn chế đồ ăn mặn, đồ uống chứa caffein hoặc cồn. Bằng cách kết hợp uống nước và bổ sung thực phẩm giàu chất điện giải, chúng ta có thể bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng mất nước và kiệt sức trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm.