Mỹ nhân Hong Kong tiết lộ bí quyết trẻ lâu không cần phẫu thuật, sống chậm và tập yoga. Họ duy trì thói quen ngủ sớm, ăn uống sạch, tập luyện đều đặn để có nhan sắc bền bỉ qua nhiều năm.
Tập Yoga
-
-
Hồng Đào U70 vẫn trẻ trung, duyên dáng với trang phục gợi cảm, đầm dạ hội và tập yoga, ăn uống lành mạnh để giữ vẻ đẹp và sức khỏe.
-
“Tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng với 5 tư thế yoga: Plank, Con thuyền, Plank nghiêng, Chiến binh III và Cây cầu. Kết hợp với kỹ thuật hít thở để tối ưu hiệu quả tập luyện và làm dịu tâm trí.”