Tập thể dục

Đột quỵ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà đang có xu hướng “trẻ hóa” nhanh chóng do thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Để phòng ngừa đột quỵ và bệnh mạn tính, hãy tăng vận động, ăn uống lành mạnh, hạn chế thời gian trước màn …

Xu hướng trẻ hóa bệnh tim mạch đang gia tăng, gây nhồi máu cơ tim và đột quỵ ở người trẻ từ 20-30 tuổi. Người từ 20-40 tuổi thường có nguy cơ thấp với biến cố tim mạch trong 10 năm, dễ chủ quan. Các chuyên gia khuyên người trẻ …

Đột quỵ tăng ở thanh thiếu niên do thói quen không lành mạnh. Một nghiên cứu trên 293.770 thanh thiếu niên từ 73 quốc gia chỉ ra rằng đa số có thói quen xấu như lười vận động, uống nhiều nước ngọt, ăn đồ ăn nhanh. Kết quả cho thấy …

Địch Cân Kinh là một chuỗi bài tập khí công dưỡng sinh được biết đến nhiều qua truyện Kim Đồng. Không có bằng chứng lịch sử liên kết nó với Thiếu Lâm Tự hay Bồ Đề Đạt Ma. Bản chép tay cổ nhất về nó xuất hiện vào thế kỷ …

Tập thể dục có thể được xem như một loại vắc-xin cho cơ thể vì nó giúp hệ miễn dịch tiếp xúc với căng thẳng có hại và chuẩn bị đối phó với các quá trình bệnh tật tiềm ẩn. Khi các hệ thống cơ quan suy giảm theo tuổi …

Diễn viên Hàn Quốc Jung Il Woo tiết lộ đã trải qua một quá trình hồi phục sau tai nạn giao thông và bệnh tật. Hiện tại, anh chú trọng tập thể dục mỗi ngày. Trong video cùng Kim Jong Kook, Jung Il Woo chia sẻ về chấn thương cổ …

“Đột quỵ xảy ra khi não không nhận đủ oxy, gây tổn thương vĩnh viễn. Có 2 dạng đột quỵ: thiếu máu cục bộ và xuất huyết. Nhận biết sớm với quy tắc F.A.S.T: Face, Arm, Speech, Time. Phòng ngừa đột quỵ bằng chế độ ăn uống lành mạnh, tập …

Mất sức khỏe mạch máu có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống. Bệnh mạch vành và đột quỵ chiếm 26,76% tổng số tử vong toàn cầu. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, tránh thuốc lá và khói thuốc, quản lý stress và …

“Việc duy trì sự kiên nhẫn trong hành trình tập thể dục có thể rất khó khăn khi tôi thường mong muốn có kết quả nhanh chóng. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến thời gian tôi nhìn thấy sự thay …

5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc, và duy trì hoạt động trí não để giảm stress và bảo vệ sức khỏe tổng thể.