Tăng huyết áp – Phunuthudo.com

20% người trẻ gặp nguy cơ đột quỵ vì tăng huyết áp

Linh — Thu, 09 Oct 2025 00:24:49 +0000

Ngày 17-8, Bệnh viện Nhân dân Gia Định (TP.HCM) tổ chức thành công Hội nghị khoa học thường niên năm 2025, với sự tham gia của hơn 2.000 đại biểu là các chuyên gia đầu ngành từ nhiều lĩnh vực trong và ngoài nước. Hội nghị là diễn đàn để các chuyên gia y tế trình bày và thảo luận về những vấn đề khoa học mới nhất trong lĩnh vực y tế.

TS-BS Nguyễn Hoàng Hải phát biểu tại hội nghị

TS-BS Võ Văn Tân, Trưởng Khoa Nội Thần kinh, Bệnh viện Nhân dân Gia Định, đã trình bày một báo cáo quan trọng về nguy cơ đột quỵ và các biện pháp phòng ngừa. Theo ông, tăng huyết áp không được điều trị sẽ tăng nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt, tình trạng trẻ hóa đột quỵ cũng gia tăng do xu hướng trẻ hóa bệnh nhân tăng huyết áp. Mỗi năm, Bệnh viện Nhân dân Gia Định tiếp nhận từ 1.800-2.000 trường hợp đột quỵ, trong đó tỷ lệ người bệnh trẻ (dưới 40 tuổi) chiếm khoảng 20%.

Để hạn chế nguy cơ đột tử và đột quỵ, TS-BS Võ Văn Tân nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì lối sống lành mạnh. Ông khuyến cáo mọi người nên thường xuyên vận động, hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, giảm muối, hạn chế bia rượu và tầm soát phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng mỡ máu.

TS-BS Giang Minh Nhật, Phó Trưởng khoa Hồi sức tim mạch Bệnh viện Nhân dân Gia Định, cũng chia sẻ về vấn đề tăng huyết áp ở người trẻ. Ông cho biết nhiều người trẻ phát hiện mình bị tăng huyết áp nhưng lại không có triệu chứng rõ ràng. Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ tim mạch phổ biến nhất trong cộng đồng. Tại Việt Nam, cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người bị tăng huyết áp, nhưng chỉ khoảng 50% được chẩn đoán và trong số đó chỉ khoảng 30% điều trị thường xuyên.

Phát biểu khai mạc hội nghị, TS-BS Nguyễn Hoàng Hải, Giám đốc Bệnh viện Nhân dân Gia Định, cho biết hội nghị khoa học thường niên năm 2025 đánh dấu một cột mốc quan trọng trong tiến trình thực hiện chiến lược phát triển nghiên cứu và đào tạo của bệnh viện. Hội nghị gồm 16 phiên hội thảo chính, 5 phiên vệ tinh với hơn 110 bài báo cáo khoa học đến từ các nhà nghiên cứu, chuyên gia đầu ngành. Sự kiện này cập nhật nhiều kiến thức mới trong các lĩnh vực mà một bệnh viện đa khoa thường gặp, giúp các chuyên gia y tế có cơ hội trao đổi và chia sẻ kinh nghiệm, từ đó nâng cao chất lượng khám chữa bệnh cho người dân.

Trong khuôn khổ hội nghị, các đại biểu còn có cơ hội tham gia các phiên thảo luận, tọa đàm về các vấn đề y tế nóng hiện nay, cũng như trao đổi với các chuyên gia về các giải pháp mới nhất trong điều trị bệnh. Hội nghị là một cơ hội để các chuyên gia y tế gặp gỡ, trao đổi và chia sẻ kinh nghiệm, từ đó góp phần nâng cao chất lượng khám chữa bệnh cho người dân.

30% người Việt mắc tăng huyết áp được điều trị

Linh — Mon, 29 Sep 2025 00:59:24 +0000

Hiện nay, số lượng bệnh nhân tăng huyết áp đang gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, tuy nhiên chỉ khoảng 30% số bệnh nhân này được theo dõi và điều trị. Việc tăng huyết áp không được điều trị là nguyên nhân hàng đầu gây ra những cái chết đột ngột hay còn gọi là đột tử. Mới đây, các bác sĩ đã chia sẻ thông tin này tại Hội nghị Khoa học thường niên năm 2025 của Bệnh viện Nhân dân Gia Định, Thành phố Hồ Chí Minh.

Tiến sĩ, bác sĩ Giang Minh Nhật, Phó trưởng Khoa Hồi sức Tim mạch, Bệnh viện Nhân dân Gia Định cho biết, theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, cứ 3 người Việt Nam trưởng thành thì có một người tăng huyết áp. Tuy nhiên, chỉ khoảng 50% người bệnh mắc tăng huyết áp được chẩn đoán và 30% được điều trị. Bác sĩ Nhật cũng cho biết, tăng huyết áp không có triệu chứng rõ ràng, do đó nhiều người vẫn chủ quan với bệnh và không điều trị, theo dõi.

Hội nghị khoa học thường niên Bệnh viện Nhân dân Gia Định diễn ra trong 2 ngày 1 và 2/8/2025. (Ảnh: Đinh Hằng/TTXVN)

Tăng huyết áp không được điều trị có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như nhồi máu não, xuất huyết não, nhồi máu cơ tim… Đây là những nguyên nhân hàng đầu gây nên cái chết đột ngột. Đặc biệt, tăng huyết áp đang ngày càng trẻ hóa nhưng chưa được chẩn đoán, theo dõi và điều trị. Nhiều người trẻ bị tăng huyết áp, tăng mỡ máu, tăng đường huyết nhưng không để ý, dẫn đến tăng nguy cơ bệnh nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, xuất huyết não… Tổ chức Y tế Thế giới cũng đã đưa ra cảnh báo về tình trạng này và khuyến cáo người dân nên chú ý đến sức khỏe của mình.

Mặc dù vậy, nhiều trường hợp được chẩn đoán tăng huyết áp nhưng lại thường xuyên bỏ điều trị do không nhận thức được mức độ nguy hiểm của bệnh. Bác sĩ Nhật cảnh báo: ‘Tăng huyết áp là bệnh lý dễ phát hiện nhưng lại có tỷ lệ bỏ điều trị cao nhất, người bệnh vẫn chủ quan, chưa nhận thức đúng về sự nguy hiểm của tăng huyết áp cũng như tác động của nó đến các bệnh lý tim mạch nguy hiểm.’

Tiến sĩ, bác sĩ Võ Văn Tân, Trưởng Khoa Nội Thần kinh, cũng cho biết rằng tăng huyết áp không được điều trị sẽ kéo theo gia tăng nguy cơ đột quỵ. Cùng với xu hướng trẻ hóa bệnh nhân tăng huyết áp, tình trạng trẻ hóa đột quỵ cũng gia tăng. Mỗi năm, Bệnh viện Nhân dân Gia Định tiếp nhận từ 1.800-2.000 trường hợp đột quỵ, trong đó tỷ lệ người bệnh trẻ (dưới 40 tuổi) chiếm khoảng 20%. Điều này cho thấy, tình trạng đột quỵ đang ngày càng gia tăng và trẻ hóa.

Để hạn chế nguy cơ đột tử và đột quỵ, các bác sĩ khuyến cáo người dân nên duy trì lối sống lành mạnh bằng cách thường xuyên vận động, hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, giảm muối, hạn chế bia rượu và tầm soát phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng mỡ máu… Bên cạnh đó, các bác sĩ cũng đưa ra các cảnh báo nguy cơ gia tăng bệnh lý tim mạch và cập nhật các tiến bộ trong điều trị bệnh lý tim mạch hiện nay, đặc biệt là những ứng dụng trí thông minh nhân tạo trong tái định hình chăm sóc tim mạch.

Hội nghị Khoa học thường niên 2025 của Bệnh viện Nhân dân Gia Định diễn ra trong 2 ngày 1 và 2/8, thu hút hơn 2.000 đại biểu tham dự là các chuyên gia đầu ngành từ nhiều lĩnh vực trong và ngoài nước. Hội nghị là cơ hội để các chuyên gia y tế trao đổi thông tin, cập nhật kiến thức và kỹ năng mới trong lĩnh vực tim mạch, đồng thời cũng là dịp để các bác sĩ và nhà nghiên cứu cùng nhau tìm ra giải pháp cho những thách thức trong điều trị bệnh lý tim mạch.

Ăn gan lợn có tốt cho sức khỏe? Ai không nên ăn?

Linh — Mon, 29 Sep 2025 00:30:06 +0000

Gan lợn là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, được biết đến với khả năng cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người đang suy nhược cơ thể hoặc thiếu máu. Trong 100g gan lợn, cơ thể có thể hấp thụ 21,3g protein, 25mg sắt, 6.000mcg vitamin A, cùng với các vitamin nhóm B, vitamin D, axit folic, nicotilic… Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe làn da, tăng cường hệ miễn dịch và giúp các tế bào hoạt động trơn tru hơn. Sắt cũng là một chất quan trọng trong việc bổ máu, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ và phụ nữ.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng gan lợn, với vai trò là cơ quan thải độc của động vật, có thể chứa các chất độc hại. Nếu động vật tiêu thụ nhiều thực phẩm có hại và gan không thể loại bỏ hết độc tố tồn dư, con người có thể bị ảnh hưởng khi ăn phải các chất này. Do đó, việc tiêu thụ gan lợn cần được cân nhắc kỹ lưỡng.

Có bốn nhóm người nên tránh ăn gan lợn vì có thể gây ra các phản ứng không tốt đối với cơ thể. Đầu tiên là người bị máu nhiễm mỡ, vì gan lợn có hàm lượng protein và chất béo cao, có thể khiến mỡ máu tăng cao hơn, làm tình trạng bệnh thêm khó kiểm soát. Thứ hai là người mắc bệnh về gan, vì gan bị bệnh sẽ không thể chuyển hóa độc tố trong cơ thể một cách bình thường. Thứ ba là người bị huyết áp cao, nên tránh các thực phẩm giàu đạm, giàu chất béo. Cuối cùng là người bị bệnh gout, vì ăn gan lợn có thể làm tăng lượng axit uric trong cơ thể, làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Khi ăn gan lợn, cần lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn và lợi ích cho sức khỏe. Gan lợn tốt cho sức khỏe nhưng không nên ăn nhiều, mỗi tuần chỉ nên ăn khoảng 2 lần, với lượng 50-70 gram/lần đối với người lớn, và 30-50 gram/lần đối với trẻ nhỏ. Ngoài ra, không nên ăn sống gan lợn vì có thể chứa các chất độc, giun sán. Nên chọn gan lợn tươi, có màu đỏ, bóng, và tránh mua nếu thấy miếng gan bị thâm đen, chảy nước, hoặc không có độ đàn hồi.

Để đảm bảo vệ sinh và an toàn, cần rửa gan lợn nhiều lần với nước, và có thể ngấm muối hoặc sữa tươi không đường để khử mùi tanh, loại bỏ máu đọng và các chất có hại rồi đem nấu chín. Việc chế biến gan lợn đúng cách không chỉ giúp giữ được hương vị thơm ngon mà còn đảm bảo loại bỏ các nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe.

Lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng là hãy cân nhắc và lựa chọn thực phẩm một cách thông minh. Với những người không thuộc nhóm nên tránh ăn gan lợn, việc bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần tuân thủ các khuyến cáo về cách lựa chọn, chế biến và tần suất ăn để đảm bảo tối ưu hóa lợi ích và giảm thiểu rủi ro.

1/3 người trưởng thành Việt Nam bị tăng huyết áp, ‘sát thủ thầm lặng’

Linh — Fri, 26 Sep 2025 07:54:35 +0000

Tăng huyết áp, một tình trạng bệnh lý mạn tính nguy hiểm, đang ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã đưa ra cảnh báo đáng lo ngại về tình hình tăng huyết áp tại Việt Nam, khi cứ 3 người trưởng thành thì 1 người mắc bệnh này. Tuy nhiên, chỉ khoảng 50% số người bị tăng huyết áp được chẩn đoán, và chỉ có 30% trong số này được điều trị.

Hơn 30% dân số Việt Nam bị tăng huyết áp, đây chính là “sát thủ thầm lặng” của bệnh tim mạch – Ảnh 2.

TS.BS Giang Minh Nhật, phó trưởng khoa hồi sức tim mạch tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định TP.HCM, cho biết rằng tăng huyết áp thường được xem là “sát thủ thầm lặng” do không có triệu chứng rõ ràng. Bệnh thường chỉ được phát hiện khi gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể. Để ngăn ngừa biến chứng, tăng huyết áp cần được điều trị suốt đời. Tuy nhiên, nhiều người bệnh tăng huyết áp thường uống thuốc một thời gian thấy ổn định và tự ý ngưng thuốc, điều này vô cùng nguy hiểm.

Hơn 30% người trưởng thành bị tăng huyết áp, nhiều người người mới 20 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim – Ảnh 2.

Khi ngưng thuốc, huyết áp có thể tăng trở lại và âm thầm gây tổn thương cơ thể. Điều đáng chú ý là số người bị tăng huyết áp hiện nay nhiều hơn so với trước đây, và có xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Nhiều người mới 20-30 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ do tăng huyết áp. Nguyên nhân chính là do lối sống hiện đại thiếu vận động, ăn mặn, tiêu thụ nhiều thực phẩm nhanh cộng với áp lực công việc, thức khuya và stress kéo dài.

Để giảm nguy cơ tăng huyết áp, người dân có thể thay đổi lối sống bằng cách hạn chế ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế đường và chất béo xấu, tăng cường vận động thể lực. Người trưởng thành nên kiểm tra huyết áp và các chỉ số tim mạch định kỳ 1-2 năm/lần để phát hiện và điều trị sớm. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Hiện nay, tất cả các trạm y tế trên địa bàn TP.HCM đã có đầy đủ thuốc huyết áp và đái tháo đường, giúp người dân có thể tiếp cận điều trị dễ dàng hơn. Đây là một bước tiến quan trọng trong việc phòng chống và điều trị tăng huyết áp, nhằm bảo vệ sức khỏe và tính mạng của người dân. Mọi người cần tích cực phòng ngừa và điều trị tăng huyết áp để tránh các biến chứng nguy hiểm.

4 điều cần biết để tránh đột quỵ não tấn công

Linh — Fri, 12 Sep 2025 00:10:15 +0000

Xu hướng đột quỵ đang ngày càng trẻ hóa và trở thành một vấn đề sức khỏe đáng quan ngại. Theo các chuyên gia, phần lớn các trường hợp đột quỵ đều có nguyên nhân từ những bệnh nền thầm lặng mà người ta thường chủ quan bỏ qua. PGS.TS.BS Nguyễn Huy Thắng, Phó Chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam, đã đưa ra cảnh báo về tình trạng này.

Ông Thắng cho biết rằng nhiều người trẻ rất chủ quan về tình trạng sức khỏe của mình mặc dù họ có huyết áp cao. Tăng huyết áp thường không có triệu chứng, ngay cả khi huyết áp lên đến 200 mmHg. Điều này khiến cho nhiều người không nhận biết được tình trạng sức khỏe của mình và không采取 biện pháp phòng ngừa.

Các bác sĩ đã chỉ ra 5 yếu tố nguy cơ chính dẫn đến đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, béo phì và rung nhĩ. Đây là những ‘sát thủ’ giấu mặt mà mỗi người cần phải kiểm tra xem mình có một hoặc nhiều bệnh lý trên hay không.

Để phòng ngừa đột quỵ, mỗi người cần đặt ra các mục tiêu để kiểm soát các chỉ số huyết áp, LDL cholesterol, đường huyết. Đồng thời, cần duy trì lối sống lành mạnh, không hút thuốc lá và tập thể dục thường xuyên.

Trung tá, ThS.BS Hoàng Tiến Trọng Nghĩa, Bệnh viện Quân y 175, cũng nhấn mạnh rằng những bệnh nền như trên diễn tiến thầm lặng và biểu hiện rất mơ hồ. Đa số bệnh nhân cảm thấy khỏe mạnh nên chủ quan, không duy trì điều trị.

Nhiều người tự ý ngưng thuốc khi thấy các chỉ số ổn định, hoặc chỉ uống một vài loại thuốc trong toa. Đây là sai lầm chết người, bởi các bệnh lý này đòi hỏi phải kiểm soát lâu dài, gần như suốt đời.

Đột quỵ thường nặng nề và để lại những hệ lụy nghiêm trọng. Nhiều người giữ được tính mạng nhưng sau cơn đột quỵ không thể quay trở lại công việc, tạo gánh nặng lớn cho gia đình và xã hội.

Hầu hết người sống sót sau đột quỵ đều bị ảnh hưởng nhiều chức năng cơ thể, tàn phế, sức khỏe suy yếu hoặc mắc các di chứng như tê liệt, cử động yếu một phần cơ thể, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm…

May mắn, đột quỵ hoàn toàn có thể phòng ngừa được. Để tránh đột quỵ, mỗi người cần kiểm tra xem có một hoặc nhiều bệnh lý trên. Nếu có, cần đặt ra các mục tiêu để kiểm soát các chỉ số huyết áp, LDL cholesterol, đường huyết, không hút thuốc lá, sử dụng thuốc kháng đông nếu phát hiện rung nhĩ.

Với những bệnh nhân đã từng bị đột quỵ, cần kiểm soát các yếu tố trên với mục tiêu cao hơn. Cần nhận biết các dấu hiệu của đột quỵ để cấp cứu càng sớm càng tốt trong những giờ đầu.

Bệnh nhân đột quỵ có thể xuất hiện đột ngột triệu chứng tê hoặc yếu vùng mặt, tay hoặc chân. Đặc biệt là khi triệu chứng xảy ra một bên cơ thể, méo miệng, đột ngột không nói được hoặc khó nói, nhìn mờ, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng…

Người bị tăng huyết áp có nên kiêng tỏi?

Linh — Tue, 29 Jul 2025 03:49:53 +0000

Huyết áp cao đang trở thành một trong những vấn đề sức khỏe hàng đầu trên toàn cầu, gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát hiệu quả. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và kiểm soát tình trạng này. Để bảo vệ sức khỏe, những người bị huyết áp cao cần tập trung vào việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và tránh những thực phẩm có thể làm tăng huyết áp.

Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bị huyết áp cao. Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu kali, chất xơ, và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác là hết sức cần thiết. Thực phẩm giàu kali có thể giúp giảm tác động của muối trong cơ thể và hỗ trợ cân bằng huyết áp. Một số thực phẩm giàu kali mà người bị huyết áp cao có thể bổ sung vào chế độ ăn uống của mình bao gồm trái cây, rau xanh, và các loại đậu.

Đồng thời, hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều muối, chất béo bão hòa, và đường cũng là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Việc kiểm soát lượng muối 섭취 hàng ngày là rất quan trọng, vì muối có thể làm tăng huyết áp ở một số người. Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, một người trưởng thành nên giới hạn lượng muối dưới 5 gram mỗi ngày. Đọc nhãn sản phẩm và chọn các sản phẩm có hàm lượng muối thấp có thể giúp giảm thiểu lượng muối 섭취.

Ngoài chế độ ăn uống, tăng cường hoạt động thể chất và duy trì cân nặng khỏe mạnh cũng là những yếu tố quan trọng giúp kiểm soát huyết áp. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe tim mạch. Duy trì cân nặng khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống cân đối và tập luyện thường xuyên có thể giúp giảm áp lực lên tim và mạch máu, từ đó hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Cuối cùng, việc thăm khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ cũng là điều cần thiết. Các chuyên gia y tế có thể cung cấp các tư vấn và hỗ trợ cụ thể dựa trên tình trạng sức khỏe và nhu cầu của từng cá nhân. Bằng cách kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất thường xuyên và kiểm soát stress, người bị huyết áp cao có thể kiểm soát hiệu quả tình trạng sức khỏe của mình và giảm nguy cơ biến chứng.

Để biết thêm thông tin về chế độ ăn uống và quản lý huyết áp, bạn có thể tham khảo các nguồn thông tin uy tín như Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA).