sức khỏe xương khớp

Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, tuần hoàn máu kém. Hãy thay đổi thói quen, đi lại, giãn cơ và bổ sung canxi, vitamin D, collagen để bảo vệ hệ cơ xương khớp.

3 món ăn dân dã giúp xương khớp dẻo dai bất ngờ: Dưới đây là 3 món ăn quen thuộc hàng ngày để nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe và giảm đau khớp theo cách tự nhiên.

Bệnh gout là một bệnh lý xương khớp phổ biến liên quan đến rối loạn chuyển hóa axit uric trong cơ thể, gây ra các triệu chứng đau đớn và biến chứng nghiêm trọng.