Sống thọ, tránh bệnh tật với 6 nguyên tắc ăn uống từ chế độ MediterAsian. Kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á, tập trung vào thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng. Nguyên tắc gồm: ăn 3 quả táo mỗi ngày, nhiều rau xanh, đậu, dùng dầu …
Sống thọ
-
-
Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ: Ăn 1 tép tỏi mỗi ngày.