Ngô

Ăn ngô vào buổi sáng thường xuyên có thể không tốt cho sức khỏe. Ngô chứa nhiều chất béo và đường hơn gạo, nhưng ăn ngô đơn lẻ vào bữa sáng có thể dẫn đến thiếu protein và vitamin. Để có một bữa sáng cân bằng, nên kết hợp ngô …

Ngô tốt cho người bệnh tiểu đường nếu sử dụng hợp lý.