Năng lượng tích cực – Phunuthudo.com https://phunuthudo.com Tạp chí phụ nữ thủ đô Sat, 04 Oct 2025 20:54:39 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/phunuthudo/2025/08/phunuthudo-icon.svg Năng lượng tích cực – Phunuthudo.com https://phunuthudo.com 32 32 Gặp gỡ các cô gái “mọt người” dưới 1,5m: Tự tin vượt qua tự ti cùng chị em https://phunuthudo.com/gap-go-cac-co-gai-mot-nguoi-duoi-15m-tu-tin-vuot-qua-tu-ti-cung-chi-em/ Sat, 04 Oct 2025 20:54:35 +0000 https://phunuthudo.com/gap-go-cac-co-gai-mot-nguoi-duoi-15m-tu-tin-vuot-qua-tu-ti-cung-chi-em/

Trong một xã hội thường coi chiều cao là một yếu tố quan trọng của vẻ đẹp và sự tự tin, một nhóm đặc biệt đã được thành lập để kết nối và hỗ trợ những cô gái có chiều cao khiêm tốn. Nhóm này đã trở thành một nơi để các chị em có thể chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết và truyền cảm hứng cho nhau.

Chị em nhiệt tình chia sẻ về kinh nghiệm sống, cách phối đồ...
Chị em nhiệt tình chia sẻ về kinh nghiệm sống, cách phối đồ…

Tại TP.HCM, một buổi gặp gỡ đã được tổ chức tại một quán cà phê trên đường Trần Hưng Đạo, thu hút sự tham gia của nhiều cô gái với chiều cao dưới 1,5m. Trong căn phòng được trang trí ấm cúng, các thành viên đã cùng nhau trò chuyện, chia sẻ về cách chọn quần áo, giày dép phù hợp, cũng như bí quyết để tự tin và hòa nhập vào xã hội.

Chủ nhiệm CLB Kỳ Hoa (trái) dù thấp bé, nhẹ cân vẫn luôn yêu đời, tận hưởng cuộc sống
Chủ nhiệm CLB Kỳ Hoa (trái) dù thấp bé, nhẹ cân vẫn luôn yêu đời, tận hưởng cuộc sống

Chủ nhiệm của nhóm, Nguyễn Thị Kỳ Hoa, là người đã sáng lập ra hội nhóm này. Với chiều cao chỉ 1,4m, Hoa đã từng cảm thấy tự ti và khó khăn khi tìm kiếm quần áo và giày dép phù hợp. Tuy nhiên, sau khi đăng một video về chiều cao của mình lên mạng xã hội, Hoa đã nhận được nhiều phản hồi và tin nhắn từ những người có chiều cao tương tự. Điều này đã giúp Hoa nhận ra rằng cô không đơn độc và đã quyết định thành lập nhóm để kết nối những cô gái có chiều cao khiêm tốn.

Hiện tại, nhóm đã có gần 1.000 thành viên từ khắp cả nước và thậm chí có cả những chị em sống ở nước ngoài theo dõi trực tuyến. Những buổi gặp gỡ cuối tuần tại quán cà phê đã trở thành một hoạt động thường xuyên của nhóm, giúp các thành viên có cơ hội giao lưu và kết bạn với nhau.

Các thành viên của nhóm đã chia sẻ về những khó khăn và thử thách mà họ đã gặp phải do chiều cao khiêm tốn. Tuy nhiên, họ cũng đã nhấn mạnh rằng với sự tự tin và hỗ trợ từ nhau, họ đã có thể vượt qua những khó khăn và sống một cuộc sống tích cực và lạc quan.

Một trong những thành viên, Lê Trần Thiên Phước, đã chia sẻ về những khó khăn mà cô đã gặp phải khi có chiều cao 1,43m. Tuy nhiên, sau khi tham gia nhóm, Phước đã cảm thấy tự tin hơn và đã tìm được những người bạn có chiều cao tương tự.

Tương tự, chị Trịnh Thị Mỹ Linh, một giáo viên tại Đồng Nai, đã chia sẻ về cách cô đã học được cách chọn đồ và trang điểm phù hợp để tự tin hơn. Chị Linh cũng đã nhấn mạnh rằng sự hỗ trợ từ nhóm đã giúp chị cảm thấy tự tin hơn và đã có thể vượt qua những khó khăn.

Nhóm đã trở thành một nguồn cảm hứng và hỗ trợ cho những cô gái có chiều cao khiêm tốn. Với sự tự tin và hỗ trợ từ nhau, các thành viên đã có thể vượt qua những khó khăn và sống một cuộc sống tích cực và lạc quan.

]]>
4 Tháng Âm Lịch Này Được Cho Là Có Trí Tuệ và Khả Năng Kiên Trì Tốt, Bạn Có Trong Số Đó? https://phunuthudo.com/4-thang-am-lich-nay-duoc-cho-la-co-tri-tue-va-kha-nang-kien-tri-tot-ban-co-trong-so-do/ Tue, 30 Sep 2025 06:40:13 +0000 https://phunuthudo.com/4-thang-am-lich-nay-duoc-cho-la-co-tri-tue-va-kha-nang-kien-tri-tot-ban-co-trong-so-do/

Trong thế giới tử vi, có bốn tháng Âm lịch được xem là đặc biệt may mắn, giúp những người sinh ra trong khoảng thời gian này hội tụ đủ trí tuệ, sự kiên trì và tinh thần cầu tiến. Những người này sở hữu những phẩm chất đáng quý giúp họ dễ dàng đạt được thành công và xây dựng cuộc sống sung túc.

Người sinh tháng 6 Âm lịch rất coi trọng việc tiết kiệm và đầu tư. Họ biết cách quản lý tài chính khoa học, từ đó tích lũy của cải một cách bền vững. Ảnh minh họa
Người sinh tháng 6 Âm lịch rất coi trọng việc tiết kiệm và đầu tư. Họ biết cách quản lý tài chính khoa học, từ đó tích lũy của cải một cách bền vững. Ảnh minh họa

Người sinh tháng 2 Âm lịch thường được biết đến với sự thông minh, kiên cường và nhân hậu. Lớn lên trong không khí rộn ràng của mùa xuân, họ mang trong mình sự hồn nhiên và năng lượng tích cực. Khả năng quan sát tinh tế giúp họ dễ dàng hiểu cảm xúc và nhu cầu của người khác, từ đó nhận được sự yêu mến từ bạn bè và đồng nghiệp. Sự lanh lợi và tính cách ham học hỏi giúp họ đạt được nhiều thành tích trong học tập và công việc.

Người sinh tháng 3 Âm lịch luôn chú trọng phát triển bản thân thông qua việc đọc sách, tham gia các khóa học và tích lũy kiến thức. Ảnh minh họa
Người sinh tháng 3 Âm lịch luôn chú trọng phát triển bản thân thông qua việc đọc sách, tham gia các khóa học và tích lũy kiến thức. Ảnh minh họa

Người sinh tháng 3 Âm lịch sở hữu tư duy sắc bén và khả năng phân tích vấn đề xuất sắc. Họ luôn chủ động tìm ra giải pháp cho mọi tình huống, tạo lợi thế cạnh tranh trong công việc cũng như kinh doanh. Sự thông minh và nhạy bén giúp họ có tố chất lãnh đạo và biết cách xây dựng các mối quan hệ xã hội bền chặt.

Trong công việc, người sinh tháng 5 Âm lịch thường là người tiên phong, biết cách truyền cảm hứng cho tập thể và dẫn dắt mọi người đạt được mục tiêu chung. Ảnh minh họa
Trong công việc, người sinh tháng 5 Âm lịch thường là người tiên phong, biết cách truyền cảm hứng cho tập thể và dẫn dắt mọi người đạt được mục tiêu chung. Ảnh minh họa

Người sinh tháng 5 Âm lịch mang trong mình nguồn năng lượng dồi dào và tính cách cởi mở. Họ dám nghĩ dám làm và không sợ thất bại. Trong công việc, họ thường là người tiên phong, biết cách truyền cảm hứng cho tập thể và dẫn dắt mọi người đạt được mục tiêu chung.

Người sinh tháng 6 Âm lịch nổi bật với sự chăm chỉ, bền bỉ và khả năng hoạch định kế hoạch dài hạn. Họ luôn đặt mục tiêu rõ ràng và không ngừng hoàn thiện bản thân để đạt được thành công. Sự cẩn trọng trong công việc và đầu tư giúp họ xây dựng được doanh nghiệp hoặc sự nghiệp riêng vững mạnh.

Điểm chung của những người sinh vào bốn tháng Âm lịch này là khả năng tự hoàn thiện bản thân, luôn học hỏi và không ngại thử thách. Nhờ đó, con đường sự nghiệp của họ thường thuận lợi, dễ gặt hái thành công và tích lũy tài sản, xây dựng một cuộc sống sung túc, hạnh phúc viên mãn.

]]>
Ca sĩ trẻ Khải Quân: Giọng hát nội lực và hành trình chinh phục đam mê âm nhạc https://phunuthudo.com/ca-si-tre-khai-quan-giong-hat-noi-luc-va-hanh-trinh-chinh-phuc-dam-me-am-nhac/ Thu, 21 Aug 2025 11:47:17 +0000 https://phunuthudo.com/ca-si-tre-khai-quan-giong-hat-noi-luc-va-hanh-trinh-chinh-phuc-dam-me-am-nhac/

Khải Quân – Giọng ca trẻ đầy triển vọng của âm nhạc Việt Nam

Ca Sĩ Khải Quân - Đam mê nảy mầm từ vùng đất biển - 5
Ca Sĩ Khải Quân – Đam mê nảy mầm từ vùng đất biển – 5

Trong bức tranh âm nhạc đa màu sắc của Việt Nam, có một cái tên đang nổi lên như một ngôi sao sáng: Khải Quân. Đến từ tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu, anh đã và đang làm nên những dấu ấn riêng với chất giọng nội lực, ấm áp và giàu cảm xúc. Không chỉ là một ca sĩ trẻ tài năng, Khải Quân còn là biểu tượng của sự nỗ lực và đam mê trong lĩnh vực âm nhạc.

Ca Sĩ Khải Quân - Đam mê nảy mầm từ vùng đất biển - 4
Ca Sĩ Khải Quân – Đam mê nảy mầm từ vùng đất biển – 4

Từ nhỏ, Khải Quân đã thể hiện niềm đam mê và tình yêu đặc biệt với âm nhạc. Những sân khấu nhỏ đầu tiên là nơi anh tìm thấy niềm vui và sự thăng hoa. Môi trường văn hóa đa dạng và sôi động nơi anh sinh ra đã nuôi dưỡng tâm hồn nghệ sĩ, thúc đẩy anh biến đam mê thành hiện thực. Với sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, Khải Quân đã bắt đầu hành trình âm nhạc của mình, kiên trì và không ngừng nỗ lực.

Ca Sĩ Khải Quân - Đam mê nảy mầm từ vùng đất biển - 3
Ca Sĩ Khải Quân – Đam mê nảy mầm từ vùng đất biển – 3

Để đạt được chất giọng nội lực, đầy cảm xúc và kỹ thuật vững vàng như hiện tại, Khải Quân đã trải qua một quá trình rèn luyện nghiêm túc và bền bỉ. Bên cạnh việc tự học hỏi và tìm tòi, anh còn tích cực trau dồi kiến thức thanh nhạc từ các thầy cô và chuyên gia. Mỗi buổi tập luyện đều là một bước tiến, giúp anh khám phá thêm giới hạn của bản thân, kiểm soát tốt hơn từng nốt nhạc, từng hơi thở. Khi cất lên tiếng hát, đó không chỉ là một âm thanh mà còn là cả một câu chuyện, một cảm xúc được truyền tải trọn vẹn.

Ca Sĩ Khải Quân - Đam mê nảy mầm từ vùng đất biển - 2
Ca Sĩ Khải Quân – Đam mê nảy mầm từ vùng đất biển – 2

Khải Quân đã tạo dấu ấn tại nhiều sự kiện âm nhạc lớn nhỏ tại tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu. Sự hiện diện của anh luôn mang đến một nguồn năng lượng tích cực, khuấy động không khí và để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng khán giả. Đỉnh cao của sự nghiệp là khi anh xuất sắc đạt giải A đơn ca trong cuộc thi “Tiếng hát người làm báo năm 2025” do Sở VH-TT&DL tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu tổ chức. Thành tựu này không chỉ khẳng định tài năng mà còn mở ra nhiều cơ hội mới cho sự phát triển của anh trong ngành âm nhạc.

Với Khải Quân, mỗi lần đứng trên sân khấu là một cơ hội để khẳng định bản thân và tiếp cận gần hơn với hình tượng ca sĩ chuyên nghiệp mà anh theo đuổi. Việc thường xuyên tham gia các sự kiện âm nhạc tại Bà Rịa – Vũng Tàu không chỉ giúp anh tích lũy kinh nghiệm biểu diễn mà còn giúp anh xây dựng phong cách riêng, tạo dấu ấn trong lòng công chúng. Mỗi lần biểu diễn, anh đều thể hiện sự chuyên nghiệp và tận tâm, nỗ lực mang đến những trải nghiệm âm nhạc tuyệt vời cho khán giả.

Hành trình của Khải Quân vẫn đang tiếp diễn, với những bước đi vững chắc trên con đường chinh phục trái tim khán giả. Với năng khiếu sẵn có, sự nỗ lực không ngừng và niềm đam mê cháy bỏng, Khải Quân hứa hẹn sẽ là một trong những giọng ca trẻ đầy triển vọng, góp phần làm phong phú thêm đời sống văn hóa, nghệ thuật của địa phương. Anh cũng truyền cảm hứng cho nhiều bạn trẻ có cùng đam mê, cho thấy rằng với sự kiên nhẫn và nỗ lực, mọi ước mơ đều có thể trở thành hiện thực.

Trong tương lai, chúng ta có thể mong đợi nhiều điều thú vị từ Khải Quân. Với sự hỗ trợ từ công chúng và những người trong ngành, chắc chắn rằng anh sẽ tiếp tục tạo nên những thành công mới, khẳng định vị trí của mình trong lòng yêu âm nhạc.

]]>
Huấn luyện viên ‘1 tay’ truyền cảm hứng tập gym ở TP HCM https://phunuthudo.com/huan-luyen-vien-1-tay-truyen-cam-hung-tap-gym-o-tp-hcm/ Thu, 21 Aug 2025 00:28:55 +0000 https://phunuthudo.com/huan-luyen-vien-1-tay-truyen-cam-hung-tap-gym-o-tp-hcm/

Phan Văn Thiện, một chàng trai 24 tuổi đến từ Vĩnh Long, hiện đang sinh sống tại TP.HCM, đã trở thành một biểu tượng về sự nỗ lực và kiên trì trong việc vượt qua nghịch cảnh. Sinh ra với khiếm khuyết tay trái bẩm sinh, chỉ còn tay phải lành lặn, nhưng điều đó không hề ngăn cản anh theo đuổi đam mê tập gym. Những video tập gym của anh được chia sẻ lên mạng xã hội đã khiến nhiều người cảm phục và ngưỡng mộ vì sự chăm chỉ và quyết tâm của anh.

Huấn luyện viên ' 1 tay ' Phan Văn Thiện truyền cảm hứng tập gym cho mọi người - Ảnh 3.
Huấn luyện viên ‘ 1 tay ‘ Phan Văn Thiện truyền cảm hứng tập gym cho mọi người – Ảnh 3.

Anh Thiện bắt đầu tập gym từ khi còn sống ở quê, nhưng chỉ khi lên TP.HCM học đại học, anh mới có điều kiện tiếp xúc với bộ môn này một cách thường xuyên. Thời điểm đầu, anh gặp nhiều khó khăn do chưa có kiến thức và kỹ năng tập gym, cùng với đó là sự tự ti về khiếm khuyết của mình. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè, anh đã dần chấp nhận và vượt qua khó khăn.

Anh Thiện và mẹ (cạnh bên) cùng người thân trong gia đình
Anh Thiện và mẹ (cạnh bên) cùng người thân trong gia đình

Các video tập gym của anh Thiện được chia sẻ lên trang cá nhân không chỉ để lưu giữ kỷ niệm mà còn để truyền năng lượng tích cực và yêu bản thân đến với mọi người. Những video này đã nhận được nhiều lượt tương tác và bình luận từ cộng đồng mạng, với nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ và hỏi thêm bí quyết tập luyện.

Hiện tại, anh Thiện đã trở thành một PT tự do, truyền cảm hứng tập luyện đến nhiều người khác. Mẹ của anh, bà Nguyễn Thị Lan, cho biết ban đầu bà lo lắng về việc con đi tập gym, nhưng khi thấy con khỏe hơn và sống vui với đam mê của mình, bà cảm thấy hạnh phúc.

Sự thành công của anh Thiện là minh chứng cho việc không có gì là không thể nếu chúng ta có quyết tâm và nỗ lực. Anh hy vọng có thể truyền cảm hứng tập gym và yêu cơ thể đến với nhiều người hơn nữa. Với tinh thần tích cực và sự kiên trì, anh Thiện đang tiếp tục theo đuổi đam mê của mình và truyền cảm hứng đến với cộng đồng.

Anh Thiện chia sẻ: “Tôi hy vọng rằng những video tập gym của mình có thể truyền cảm hứng đến với mọi người, giúp họ yêu bản thân và cơ thể của mình hơn. Việc tập gym không chỉ giúp tôi cải thiện sức khỏe mà còn giúp tôi tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.”

Với thông điệp tích cực và sự nỗ lực không ngừng, anh Thiện đã trở thành một hình mẫu cho nhiều người, đặc biệt là những người đang gặp khó khăn trong cuộc sống. Anh đã chứng minh rằng với quyết tâm và nỗ lực, chúng ta có thể vượt qua mọi nghịch cảnh và đạt được thành công.

Để biết thêm thông tin về hành trình tập gym của Phan Văn Thiện, bạn có thể theo dõi trang cá nhân của anh trên Facebook hoặc Instagram để cập nhật những video tập gym mới nhất của anh.

]]>
Lan Phương vượt trầm cảm sau ly hôn bằng niềm đam mê chạy bộ https://phunuthudo.com/lan-phuong-vuot-tram-cam-sau-ly-hon-bang-niem-dam-me-chay-bo/ Mon, 11 Aug 2025 08:24:45 +0000 https://phunuthudo.com/lan-phuong-vuot-tram-cam-sau-ly-hon-bang-niem-dam-me-chay-bo/

Nữ diễn viên Lan Phương gần đây đã chia sẻ về quyết định ly thân với chồng Tây và đang tiến hành thủ tục đơn phương ly hôn. Trong quãng thời gian trước đó, cô phải đối mặt với chứng trầm cảm thai kỳ và sau sinh, tự mình vật lộn để vượt qua cảm xúc tiêu cực.

Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim 'Cô gái xấu xí' phát sóng 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô được biết đến với các phim: Cả một đời ân oán, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình... Cô làm thủ tục kết hôn với ông xã người Anh David Duffy năm 2018 nhưng chưa tổ chức đám cưới. Họ có con gái đầu lòng Lina vào năm 2018 và đón thêm thành viên mới, bé Mia, hồi đầu tháng 3/2024.
Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim ‘Cô gái xấu xí’ phát sóng 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô được biết đến với các phim: Cả một đời ân oán, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình… Cô làm thủ tục kết hôn với ông xã người Anh David Duffy năm 2018 nhưng chưa tổ chức đám cưới. Họ có con gái đầu lòng Lina vào năm 2018 và đón thêm thành viên mới, bé Mia, hồi đầu tháng 3/2024.
Lan Phương vẫn chăm chỉ xuất hiện tại các sự kiện với diện mạo chỉn chu, lộng lẫy. Trên trang cá nhân, diễn viên thường xuyên ẩn ý về việc đang tự chữa lành và trên hành trình hồi phục sau biến cố: "Chặng đường đó còn dài và ngột ngạt nhưng mình đã biết cách tự chữa lành và lấy lại nụ cười tươi rồi ", "Có những con đường chỉ có mình tự bước đi. Cô độc đấy nhưng không sao, vì nếu không dám đi, mình sẽ không nhận ra được mình đã mạnh mẽ và can đảm như thế nào".
Lan Phương vẫn chăm chỉ xuất hiện tại các sự kiện với diện mạo chỉn chu, lộng lẫy. Trên trang cá nhân, diễn viên thường xuyên ẩn ý về việc đang tự chữa lành và trên hành trình hồi phục sau biến cố: “Chặng đường đó còn dài và ngột ngạt nhưng mình đã biết cách tự chữa lành và lấy lại nụ cười tươi rồi “, “Có những con đường chỉ có mình tự bước đi. Cô độc đấy nhưng không sao, vì nếu không dám đi, mình sẽ không nhận ra được mình đã mạnh mẽ và can đảm như thế nào”.

Trước đó, vào tháng 1 năm nay, Lan Phương đã đưa hai con gái Lina và Mia về Hà Nội sau nửa năm sống ở Đà Nẵng với chồng. Trở về Hà Nội, Lan Phương đã ổn định lại nhà cửa và tìm trường học mới cho con gái lớn. Hiện tại, ba mẹ con cô đang sống trong một căn hộ cao cấp gần quán kid cafe do cô làm chủ. Ông xã cô xuất hiện ít dần trong các bức ảnh và dịp quan trọng của gia đình.

Không có chồng đồng hành, Lan Phương vẫn một mình đưa các con đi du lịch, thăm quan bảo tàng vào các cuối tuần đồng thời lao mình vào công việc ở quán kid cafe.
Không có chồng đồng hành, Lan Phương vẫn một mình đưa các con đi du lịch, thăm quan bảo tàng vào các cuối tuần đồng thời lao mình vào công việc ở quán kid cafe.

Không có chồng đồng hành, Lan Phương vẫn một mình đưa các con đi du lịch, thăm quan bảo tàng vào các cuối tuần, đồng thời lao mình vào công việc ở quán kid cafe. Cô cũng dành nhiều thời gian cho việc luyện tập thể thao, bao gồm tập gym, pilates và tham gia các giải chạy phong trào. Lan Phương cho biết việc tập thể thao giúp cô có thời gian dành cho mình mà không thấy có lỗi.

Bắt đầu tham gia các giải chạy từ đầu tháng 4, Lan Phương thường tự lái xe đến địa điểm tổ chức giải ở tỉnh rồi trở về với các con ngay sau khi hoàn thành thử thách.
Bắt đầu tham gia các giải chạy từ đầu tháng 4, Lan Phương thường tự lái xe đến địa điểm tổ chức giải ở tỉnh rồi trở về với các con ngay sau khi hoàn thành thử thách.
Trở về Hà Nội, Lan Phương ổn định lại nhà cửa và tìm trường học mới cho bé lớn. Ba mẹ con nữ diễn viên sống trong một căn hộ cao cấp gần quán kid cafe do cô làm chủ. Ông xã cô xuất hiện ít dần trong các bức ảnh hay dịp quan trọng của gia đình. Khi tổ chức sinh nhật chung với con gái Mia hôm 5/3, Lan Phương nói chồng không về kịp để tham dự bữa tiệc.
Trở về Hà Nội, Lan Phương ổn định lại nhà cửa và tìm trường học mới cho bé lớn. Ba mẹ con nữ diễn viên sống trong một căn hộ cao cấp gần quán kid cafe do cô làm chủ. Ông xã cô xuất hiện ít dần trong các bức ảnh hay dịp quan trọng của gia đình. Khi tổ chức sinh nhật chung với con gái Mia hôm 5/3, Lan Phương nói chồng không về kịp để tham dự bữa tiệc.

Lan Phương cũng đi gặp bác sĩ tâm thần và chuyên viên tâm lý để vượt qua cảm giác trầm cảm. Cô đã tham gia một số giải chạy và chinh phục cự ly 10 km tại giải VnExpress Marathon ở Hạ Long. Lan Phương cho biết cô chạy để nhắc bản thân rằng mình vẫn còn nhiều sức sống, nhiều năng lượng và tự do.

Lan Phương sau khi chinh phục cự ly 10 km tại giải VnExpress Marathon ở Hạ Long (Quảng Ninh) hồi đầu tháng 6.
Lan Phương sau khi chinh phục cự ly 10 km tại giải VnExpress Marathon ở Hạ Long (Quảng Ninh) hồi đầu tháng 6.
Bên cạnh đó, Lan Phương dành nhiều thời gian hơn cho việc luyện tập. Cô không chỉ tập gym, pilates mà còn bén duyên với các giải chạy phong trào. Nữ diễn viên nói cô tập thể thao chăm chỉ vì đó là thời gian duy nhất có thể dành cho mình mà không thấy có lỗi. Ngoài ra, cô đi gặp bác sĩ tâm thần và chuyên viên tâm lý để vượt qua cảm giác trầm cảm.
Bên cạnh đó, Lan Phương dành nhiều thời gian hơn cho việc luyện tập. Cô không chỉ tập gym, pilates mà còn bén duyên với các giải chạy phong trào. Nữ diễn viên nói cô tập thể thao chăm chỉ vì đó là thời gian duy nhất có thể dành cho mình mà không thấy có lỗi. Ngoài ra, cô đi gặp bác sĩ tâm thần và chuyên viên tâm lý để vượt qua cảm giác trầm cảm.

Bên cạnh việc tập thể thao, Lan Phương còn tham gia hiến máu nhân đạo. Cô tin rằng việc cho đi một phần máu cũ sẽ giúp cơ thể mình có cơ hội tạo ra máu mới, từ đó tạo ra năng lượng mới cho cuộc đời.

"Làm mẹ là điều tuyệt vời nhất mà Phương có được. Làm mẹ giúp Phương được dần trở về với chính bản thân mình, tìm được sức mạnh nội tại và giúp Phương băng bó những vết thương mình từng có", diễn viên cho biết.
“Làm mẹ là điều tuyệt vời nhất mà Phương có được. Làm mẹ giúp Phương được dần trở về với chính bản thân mình, tìm được sức mạnh nội tại và giúp Phương băng bó những vết thương mình từng có”, diễn viên cho biết.
"Phương không chạy để thi với ai. Phương chạy để nhắc bản thân rằng mình vẫn còn nhiều sức sống, nhiều năng lượng và tự do. Mỗi bước chân là một nhịp tin tưởng - tin vào cơ thể, tin vào hành trình mới và tin rằng mình có thể mạnh mẽ theo cách rất riêng", diễn viên cho biết.
“Phương không chạy để thi với ai. Phương chạy để nhắc bản thân rằng mình vẫn còn nhiều sức sống, nhiều năng lượng và tự do. Mỗi bước chân là một nhịp tin tưởng – tin vào cơ thể, tin vào hành trình mới và tin rằng mình có thể mạnh mẽ theo cách rất riêng”, diễn viên cho biết.

Lan Phương cũng nhận lời tham gia một số chương trình để tâm sự về quãng thời gian bị trầm cảm sau sinh và việc nói ra nỗi lòng giúp cô cảm thấy tốt hơn. Cô cho biết đã cảm thấy khó khăn, cô đơn khi một mình xoay xở trong bầu bí, sinh nở và thất vọng về chồng.

Bắt đầu từ các cuộc chạy ngắn với mục đích rèn luyện sức khỏe, Lan Phương dần chinh phục cự ly 5 km rồi 10 km tại giải chạy tổ chức ở Hà Nội và các tỉnh lân cận. Cô gọi việc luyện tập thể thao cũng giống như thở sâu hơn mỗi sáng là khởi đầu cho việc bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân trong giai đoạn "có những nỗi buồn không gọi thành tên".
Bắt đầu từ các cuộc chạy ngắn với mục đích rèn luyện sức khỏe, Lan Phương dần chinh phục cự ly 5 km rồi 10 km tại giải chạy tổ chức ở Hà Nội và các tỉnh lân cận. Cô gọi việc luyện tập thể thao cũng giống như thở sâu hơn mỗi sáng là khởi đầu cho việc bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân trong giai đoạn “có những nỗi buồn không gọi thành tên”.

Hiện tại, Lan Phương vẫn chăm chỉ xuất hiện tại các sự kiện với diện mạo chỉn chu, lộng lẫy. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên ẩn ý về việc đang tự chữa lành và trên hành trình hồi phục sau biến cố.

Lan Phương nhận lời vài chương trình để tâm sự về quãng thời gian bị trầm cảm sau sinh và việc nói ra nỗi lòng giúp cô cảm thấy tốt hơn. Dù vậy, cô chỉ nói có lúc cảm thấy khó khăn, cô đơn vì một mình xoay xở trong bầu bí, sinh nở và cho biết thất vọng về chồng. "Càng mong chờ sự chia sẻ từ anh ấy, tôi càng thất vọng khi không có gì. Tình trạng lệ thuộc ấy càng làm trầm cảm nặng hơn. Vì vậy, tôi đơn độc trong sự kiệt quệ", cô nói.
Lan Phương nhận lời vài chương trình để tâm sự về quãng thời gian bị trầm cảm sau sinh và việc nói ra nỗi lòng giúp cô cảm thấy tốt hơn. Dù vậy, cô chỉ nói có lúc cảm thấy khó khăn, cô đơn vì một mình xoay xở trong bầu bí, sinh nở và cho biết thất vọng về chồng. “Càng mong chờ sự chia sẻ từ anh ấy, tôi càng thất vọng khi không có gì. Tình trạng lệ thuộc ấy càng làm trầm cảm nặng hơn. Vì vậy, tôi đơn độc trong sự kiệt quệ”, cô nói.

Lan Phương hiện đang tập trung vào công việc và cuộc sống mới của mình. Mọi thông tin về cô có thể được cập nhật qua các trang mạng xã hội facebook.com/lanphuong hoặc instagram.com/lanphuong.

Lan Phương còn tham gia hiến máu nhân đạo. Bên cạnh việc ủng hộ hoạt động ý nghĩa của các bạn sinh viên, tiếp sức cho các bệnh nhân có nhóm máu hiếm giống mình, cô còn tin rằng việc cho đi một phần máu cũ sẽ giúp cơ thể mình có cơ hội tạo ra máu mới, từ đó tạo ra năng lượng mới cho cuộc đời.
Lan Phương còn tham gia hiến máu nhân đạo. Bên cạnh việc ủng hộ hoạt động ý nghĩa của các bạn sinh viên, tiếp sức cho các bệnh nhân có nhóm máu hiếm giống mình, cô còn tin rằng việc cho đi một phần máu cũ sẽ giúp cơ thể mình có cơ hội tạo ra máu mới, từ đó tạo ra năng lượng mới cho cuộc đời.
]]>
Fujiko – Thành viên Akujo Jidai: Từ nhân viên phục vụ đến ngôi sao tỏa sáng https://phunuthudo.com/fujiko-thanh-vien-akujo-jidai-tu-nhan-vien-phuc-vu-den-ngoi-sao-toa-sang/ Fri, 01 Aug 2025 13:22:08 +0000 https://phunuthudo.com/fujiko-thanh-vien-akujo-jidai-tu-nhan-vien-phuc-vu-den-ngoi-sao-toa-sang/

Fujiko, thành viên của nhóm nhạc Akujo Jidai, hiện đang là tâm điểm của sự chú ý công chúng nhờ sự nghiệp âm nhạc đầy cảm hứng cũng như ngoại hình trẻ trung của mình. Đạt ngưỡng tứ tuần và đã là một bà ngoại, Fujiko vẫn tràn đầy năng lượng tích cực và chứng minh rằng tuổi tác không phải là rào cản để theo đuổi đam mê. Mới đây, bức ảnh Fujiko chụp cùng cháu gái 3 tuổi của mình đã thu hút sự quan tâm của nhiều người.

Thời điểm nhóm nhạc ra mắt cũng là lúc Fujiko (hàng đầu, ngoài cùng bên phải) có cháu ngoại. Cô cũng là thành viên duy nhất trong nhóm đã có cháu.
Thời điểm nhóm nhạc ra mắt cũng là lúc Fujiko (hàng đầu, ngoài cùng bên phải) có cháu ngoại. Cô cũng là thành viên duy nhất trong nhóm đã có cháu.
Bà ngoại 44 tuổi có vẻ ngoài như thiếu nữ - 3
Bà ngoại 44 tuổi có vẻ ngoài như thiếu nữ – 3

Sự nghiệp của Fujiko bắt đầu có bước ngoặt khi cô tham gia một nhóm nhảy địa phương và có cơ hội biểu diễn chung với nhóm Akujo Jidai. Với niềm đam mê âm nhạc cháy bỏng và sự nỗ lực không ngừng nghỉ, Fujiko đã trở thành một trong những thành viên chính của nhóm nhạc gồm toàn phụ nữ trung niên này. Khi chia sẻ về hành trình của mình, Fujiko cho biết cô đã trải qua nhiều chuyện trong cuộc sống và điều đó đã giúp cô có được chiều sâu trong âm nhạc và vũ đạo. Cô tin rằng, kinh nghiệm sống và sự tích lũy qua thời gian chính là lợi thế của mình trong lĩnh vực thường ưu tiên giới trẻ.

Bà ngoại 44 tuổi có vẻ ngoài như thiếu nữ - 5
Bà ngoại 44 tuổi có vẻ ngoài như thiếu nữ – 5
Bà ngoại 44 tuổi có vẻ ngoài như thiếu nữ - 2
Bà ngoại 44 tuổi có vẻ ngoài như thiếu nữ – 2

Hiện tại, Fujiko vẫn duy trì công việc văn phòng vào ban ngày và theo đuổi đam mê âm nhạc vào các buổi tối. Cô không muốn tiết lộ về sự nghiệp âm nhạc của mình với đồng nghiệp, chỉ cười và nói rằng muốn để mọi người ngạc nhiên. Fujiko cũng tiết lộ rằng hai con gái và bố mẹ cô đều ủng hộ việc cô theo đuổi âm nhạc. Thậm chí, các con gái của cô còn đưa cháu ngoại đến cổ vũ cho bà tại các buổi biểu diễn.

Bà ngoại 44 tuổi có vẻ ngoài như thiếu nữ - 8
Bà ngoại 44 tuổi có vẻ ngoài như thiếu nữ – 8

Ước mơ của Fujiko là được đứng trên sân khấu Kohaku cùng tất cả thành viên nhóm Akujo Jidai. Cô cũng hy vọng có thể xuất bản một cuốn sách ảnh về cuộc đời mình trong tương lai. Điều giúp Fujiko tỏa sáng trên sân khấu không chỉ là vẻ ngoài trẻ trung và trang phục dễ thương mà còn là tinh thần sôi nổi và sự ấm áp mà cô mang lại. Cô chia sẻ rằng muốn già đi một cách khôn ngoan nhưng vẫn giữ được sự dễ thương và ngọt ngào.

Nhan sắc 'biểu tượng quyến rũ' Nhật Bản
Nhan sắc ‘biểu tượng quyến rũ’ Nhật Bản

Thông qua hành trình của mình, Fujiko đã truyền cảm hứng cho nhiều người về việc theo đuổi đam mê, bất kể tuổi tác. Cô chứng minh rằng, với sự nỗ lực và quyết tâm, chúng ta có thể đạt được những điều mình mong muốn. Sự hiện diện của Fujiko trong nhóm Akujo Jidai không chỉ mang lại niềm vui cho người hâm mộ mà còn cho thấy rằng âm nhạc có thể kết nối mọi người ở mọi lứa tuổi.

Bà ngoại 44 tuổi có vẻ ngoài như thiếu nữ - 7
Bà ngoại 44 tuổi có vẻ ngoài như thiếu nữ – 7

Nhìn vào tương lai, người hâm mộ có thể kỳ vọng vào nhiều dự án thú vị từ Fujiko và nhóm Akujo Jidai. Với sự hỗ trợ từ gia đình và sự đam mê của mình, Fujiko chắc chắn sẽ tiếp tục tỏa sáng trong lĩnh vực âm nhạc.

Bà ngoại 44 tuổi có vẻ ngoài như thiếu nữ - 6
Bà ngoại 44 tuổi có vẻ ngoài như thiếu nữ – 6
]]>