Múa – Phunuthudo.com https://phunuthudo.com Tạp chí phụ nữ thủ đô Mon, 13 Oct 2025 07:07:23 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/phunuthudo/2025/08/phunuthudo-icon.svg Múa – Phunuthudo.com https://phunuthudo.com 32 32 Áo gió chống thấm nước cho nam giới: Làm thế nào để không bị ‘dỏ buông’ khi chạy bộ vào ngày mưa? https://phunuthudo.com/ao-gio-chong-tham-nuoc-cho-nam-gioi-lam-the-nao-de-khong-bi-do-buong-khi-chay-bo-vao-ngay-mua/ Mon, 13 Oct 2025 07:07:23 +0000 https://phunuthudo.com/ao-gio-chong-tham-nuoc-cho-nam-gioi-lam-the-nao-de-khong-bi-do-buong-khi-chay-bo-vao-ngay-mua/

Chạy bộ vào ngày mưa không chỉ là một thử thách về sức khỏe mà còn là bài kiểm tra về trang phục. Làm thế nào để bạn có thể duy trì được sự thoải mái và khô ráo trong suốt quá trình tập luyện ngoài trời vào những ngày thời tiết ẩm ướt? Một trong những yếu tố quan trọng nhất chính là trang phục chống thấm nước. Và đối với nam giới, áo gió chống thấm nước chính là một trong những món đồ không thể thiếu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu về các loại áo gió chống thấm nước cho nam giới và cách chọn lựa sản phẩm phù hợp cho nhu cầu chạy bộ của mình.

Áo gió chống thấm nước cho nam giới: Làm thế nào để không bị 'dỏ buông' khi chạy bộ vào ngày mưa?
Áo gió chống thấm nước cho nam giới: Làm thế nào để không bị ‘dỏ buông’ khi chạy bộ vào ngày mưa? – Ảnh 1

Áo gió chống thấm nước cho nam giới: Tại sao lại quan trọng?

Tầm quan trọng của áo gió chống thấm nước khi chạy bộ

Khi chạy bộ vào ngày mưa, áo gió chống thấm nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giữ cho cơ thể bạn khô ráo và thoải mái. Áo gió chống thấm nước không chỉ giúp ngăn chặn nước mưa thấm vào cơ thể mà còn giúp giữ ấm và thoải mái cho người mặc.

Một số lợi ích của áo gió chống thấm nước khi chạy bộ bao gồm:

Áo gió chống thấm nước cho nam giới: Làm thế nào để không bị 'dỏ buông' khi chạy bộ vào ngày mưa?
Áo gió chống thấm nước cho nam giới: Làm thế nào để không bị ‘dỏ buông’ khi chạy bộ vào ngày mưa? – Ảnh 2
  • Giữ ấm và khô ráo cho cơ thể
  • Ngăn chặn gió lạnh và mưa
  • Tăng cường khả năng thoáng khí
  • Giúp bạn duy trì sự tự tin và thoải mái khi chạy bộ

Các loại áo gió chống thấm nước cho nam giới

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại áo gió chống thấm nước cho nam giới với đa dạng mẫu mã và tính năng. Dưới đây là một số loại áo gió chống thấm nước phổ biến:

  • Áo gió chống thấm nước một lớp: Loại áo gió này thường được làm từ chất liệu chống thấm nước mỏng và nhẹ.
  • Áo gió chống thấm nước hai lớp: Loại áo gió này có hai lớp vải, giúp tăng cường khả năng chống thấm nước và thoáng khí.
  • Áo gió chống thấm nước có màng: Loại áo gió này có một lớp màng chống thấm nước được tích hợp vào bên trong áo.

Ưu và nhược điểm của từng loại áo gió chống thấm nước

Mỗi loại áo gió chống thấm nước đều có ưu và nhược điểm riêng. Dưới đây là một số ưu và nhược điểm của từng loại áo gió:

Áo gió chống thấm nước cho nam giới: Làm thế nào để không bị 'dỏ buông' khi chạy bộ vào ngày mưa?
Áo gió chống thấm nước cho nam giới: Làm thế nào để không bị ‘dỏ buông’ khi chạy bộ vào ngày mưa? – Ảnh 3
  • Áo gió chống thấm nước một lớp:
    • Ưu điểm: Nhẹ, gọn, dễ dàng di chuyển
    • Nhược điểm: Khả năng chống thấm nước không cao, không thoáng khí
  • Áo gió chống thấm nước hai lớp:
    • Ưu điểm: Khả năng chống thấm nước cao, thoáng khí tốt
    • Nhược điểm: Cồng kềnh, nặng
  • Áo gió chống thấm nước có màng:
    • Ưu điểm: Khả năng chống thấm nước cao, thoáng khí tốt
    • Nhược điểm: Giá thành cao

Áo gió hai lớp cờ Đảng chống thấm nước logo phản quang phù hợp chơi thể thao chạy bộ

Áo gió hai lớp cờ Đảng chống thấm nước logo phản quang là một sản phẩm được thiết kế dành cho nam giới yêu thích chạy bộ và các hoạt động thể thao ngoài trời. Sản phẩm này được làm từ chất liệu chống thấm nước hai lớp, giúp giữ ấm và khô ráo cho cơ thể.

Một số tính năng nổi bật của sản phẩm này bao gồm:

Áo gió chống thấm nước cho nam giới: Làm thế nào để không bị 'dỏ buông' khi chạy bộ vào ngày mưa?
Áo gió chống thấm nước cho nam giới: Làm thế nào để không bị ‘dỏ buông’ khi chạy bộ vào ngày mưa? – Ảnh 4
  • Chất liệu chống thấm nước hai lớp
  • Logo phản quang giúp tăng cường khả năng nhìn thấy trong bóng tối
  • Thiết kế thể thao năng động
  • Giá thành hợp lý: chỉ với 239.000 đồng (giá gốc 301.140 đồng)

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm áo gió chống thấm nước cho nam giới phù hợp cho nhu cầu chạy bộ của mình, hãy tham khảo sản phẩm này tại đây.

Lời khuyên khi chọn áo gió chống thấm nước cho nam giới

Khi chọn áo gió chống thấm nước cho nam giới, bạn nên xem xét các yếu tố sau:

Áo gió chống thấm nước cho nam giới: Làm thế nào để không bị 'dỏ buông' khi chạy bộ vào ngày mưa?
Áo gió chống thấm nước cho nam giới: Làm thế nào để không bị ‘dỏ buông’ khi chạy bộ vào ngày mưa? – Ảnh 5
  • Chất liệu: Chọn chất liệu chống thấm nước và thoáng khí
  • Kích thước: Chọn kích thước phù hợp với cơ thể
  • Thiết kế: Chọn thiết kế thể thao năng động
  • Giá thành: Chọn sản phẩm có giá thành hợp lý

Hy vọng với những thông tin trên, bạn sẽ có thể tìm được sản phẩm áo gió chống thấm nước phù hợp cho nhu cầu chạy bộ của mình.

🔥 Áo gió hai lớp cờ Đảng chống thấm nước logo phản quang phù hợp chơi thể thao chạy bộ đang giảm giá!

Chỉ còn 239.000 VND (giảm 21% so với giá gốc 301.140 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Đồng Nai: Tuyển sinh ngành nghệ thuật cho học sinh dân tộc thiểu số https://phunuthudo.com/dong-nai-tuyen-sinh-nganh-nghe-thuat-cho-hoc-sinh-dan-toc-thieu-so/ Sat, 30 Aug 2025 18:01:22 +0000 https://phunuthudo.com/dong-nai-tuyen-sinh-nganh-nghe-thuat-cho-hoc-sinh-dan-toc-thieu-so/

Trường trung cấp Văn hóa nghệ thuật Đồng Nai vừa đạt được một mốc quan trọng trong mùa tuyển sinh năng khiếu nghệ thuật năm 2025. Với số lượng học sinh đăng ký theo học vượt xa chỉ tiêu ban đầu, trường đã cho thấy một tín hiệu tích cực về xu hướng theo đuổi nghệ thuật chuyên nghiệp của giới trẻ, đặc biệt là con em của đồng bào các dân tộc thiểu số.

Theo kế hoạch tuyển sinh cho năm học 2025-2026, trường đã lên kế hoạch tuyển sinh 80 chỉ tiêu cho các chuyên ngành âm nhạc truyền thống, âm nhạc phương Tây, thanh nhạc và múa. Trong đợt 1, nhà trường đã tuyển được 77 học sinh, và trong đợt 2, có tới 140 em đăng ký theo học. Thạc sĩ Phùng Ngọc Long, Hiệu trưởng Trường trung cấp Văn hóa nghệ thuật Đồng Nai, cho biết số lượng học sinh đăng ký vào chuyên ngành âm nhạc truyền thống đã tăng cao. Năm nay, các chuyên ngành múa và thanh nhạc cũng ghi nhận số lượng học sinh đăng ký nhiều hơn so với các năm trước.

Điều này cho thấy rằng định hướng theo đuổi nghệ thuật đang dần nhận được sự quan tâm từ học sinh và gia đình. Nhà trường cũng đã có kế hoạch thực tế, khảo sát địa bàn các xã và tuyển sinh một số học sinh vùng đồng bào các dân tộc và vùng biên giới. Đây là bước “tiền trạm”, khởi đầu để năm học tới nhà trường sẽ triển khai tuyển sinh năng khiếu nghệ thuật tại 95 phường, xã.

Đồng Nai là địa phương có đông đồng bào dân tộc sinh sống. Nhà trường mong muốn phát hiện và bồi dưỡng những năng khiếu nghệ thuật, nhất là các chuyên ngành âm nhạc truyền thống. Qua đó, tạo điều kiện cho các em được tiếp cận môi trường đào tạo nghệ thuật bài bản, có cơ hội phát triển theo con đường chuyên nghiệp.

]]>
Nữ diễn viên, biên đạo múa Trâm Nguyễn: Nét đẹp nghệ thuật trên sân khấu https://phunuthudo.com/nu-dien-vien-bien-dao-mua-tram-nguyen-net-dep-nghe-thuat-tren-san-khau/ Sat, 16 Aug 2025 18:16:07 +0000 https://phunuthudo.com/nu-dien-vien-bien-dao-mua-tram-nguyen-net-dep-nghe-thuat-tren-san-khau/

Nghệ sĩ đa năng Trâm Nguyễn đã tỏa sáng tại chương trình kỷ niệm 50 năm thành lập Báo Người Lao Động, thể hiện khả năng và sự tận tâm của mình trong lĩnh vực nghệ thuật. Cô là học trò của NSND Hồng Vân và đã gây ấn tượng mạnh với vai diễn Hiệu úy Kỳ Hoa trong vở ‘Thái hậu Dương Vân Nga’. Không chỉ dừng lại ở đó, Trâm Nguyễn còn là một biên đạo múa tài năng và đã gắn kết với CLB Sân khấu Lạc Long Quân, tạo dấu ấn qua nhiều hoạt động Sân khấu học đường và 5 năm liên tiếp tham gia lễ trao giải Mai Vàng của Báo Người Lao Động.

Diễn viên Trâm Nguyễn trưởng thành trong niềm vui của "tiền bối" Hồng Vân, Hữu Nghĩa- Ảnh 7.
Diễn viên Trâm Nguyễn trưởng thành trong niềm vui của “tiền bối” Hồng Vân, Hữu Nghĩa- Ảnh 7.
Diễn viên Trâm Nguyễn và đạo diễn Thanh Hiệp cùng các diễn viên, ca sĩ của CLB Sân khấu Lạc Long Quân
Diễn viên Trâm Nguyễn và đạo diễn Thanh Hiệp cùng các diễn viên, ca sĩ của CLB Sân khấu Lạc Long Quân

Trong chương trình sân khấu ‘Sắc màu thời gian’ diễn tại Cung Văn hóa Lao động TP HCM, Trâm Nguyễn đã cùng các bạn diễn trình diễn nhiều trích đoạn kịch dân gian, lịch sử, mang lại trải nghiệm thú vị cho khán giả trẻ. Với vai trò biên đạo múa, cô đã cùng CLB sân khấu Lạc Long Quân và vũ đoàn Bầu Trời Xanh tạo nên một chương trình đặc biệt trong dịp kỷ niệm 50 năm Báo Người Lao Động. Đạo diễn Quốc Thảo đã nhận xét về Trâm Nguyễn: ‘Lần này, cùng với CLB sân khấu Lạc Long Quân và vũ đoàn Bầu Trời Xanh, Trâm Nguyễn có cơ duyên đồng hành trong chương trình kỷ niệm 50 năm Báo Người Lao Động. Đây là cơ hội quý để em tỏa sáng và còn là nguồn cảm xúc đặc biệt để em có thể nhiều chất liệu sáng tạo. Bởi phía sau sân khấu là mối duyên nghệ thuật dài lâu với báo Người Lao Động, tờ báo luôn nâng đỡ thế hệ trẻ’.

Diễn viên Trâm Nguyễn từng là vận động viên võ thuật Pencak Silat của đội tuyển TP Thủ Đức (cũ), từng giành HCV và HCB cấp thành phố ở các nội dung Seni.
Diễn viên Trâm Nguyễn từng là vận động viên võ thuật Pencak Silat của đội tuyển TP Thủ Đức (cũ), từng giành HCV và HCB cấp thành phố ở các nội dung Seni.

Trâm Nguyễn đã không ngừng rèn luyện và phát triển sự nghiệp của mình trong nhiều năm qua. Cô không chỉ là một biên đạo múa mà còn là một diễn viên và người mẫu. Cô đã góp mặt trong nhiều dự án phim truyền hình và phim ngắn, với những vai diễn giàu nội tâm. Ngoài ra, cô còn được công chúng biết đến khi tham gia MV ‘Bạn Đời’ của Karik, một sản phẩm âm nhạc đình đám thu hút hơn 157 triệu lượt xem trên YouTube.

Diễn viên - Biên đạo múa Trâm Nguyễn tại triển lãm ảnh "Báo Người Lao Động trong dòng chảy 100 năm báo chí cách mạng Việt Nam"
Diễn viên – Biên đạo múa Trâm Nguyễn tại triển lãm ảnh “Báo Người Lao Động trong dòng chảy 100 năm báo chí cách mạng Việt Nam”

Không dừng lại ở sân khấu và điện ảnh, Trâm Nguyễn còn là một gương mặt quen thuộc trong lĩnh vực quảng cáo truyền hình (TVC) khi làm người mẫu, diễn viên cho các thương hiệu lớn như: Ví MoMo, TikTok Shop, The Pizza Company, Nhà thuốc Long Châu và nhiều chiến dịch truyền thông khác.

Diễn viên - Biên đạo múa Trâm Nguyễn tại triển lãm ảnh "Báo Người Lao Động trong dòng chảy 100 năm báo chí cách mạng Việt Nam"
Diễn viên – Biên đạo múa Trâm Nguyễn tại triển lãm ảnh “Báo Người Lao Động trong dòng chảy 100 năm báo chí cách mạng Việt Nam”

Bên cạnh những thành tựu trong nghệ thuật, Trâm Nguyễn còn khiến nhiều người bất ngờ khi biết cô là vận động viên võ thuật Pencak Silat của đội tuyển TP Thủ Đức, từng giành HCV và HCB cấp thành phố ở các nội dung Seni. Hình ảnh một nghệ sĩ vừa mềm mại trong múa, vừa mạnh mẽ trên sàn đấu võ thuật đã tạo nên một bản sắc rất riêng cho Trâm Nguyễn – một sự kết hợp giữa kỹ thuật, nội lực và tinh thần kiên định.

Diễn viên Trâm Nguyễn
Diễn viên Trâm Nguyễn
]]>