Sau gần một tuần triển khai đợt tổng kiểm soát các loại xe kinh doanh vận tải, lực lượng cảnh sát giao thông đã tiến hành kiểm tra gần 110.000 phương tiện. Kết quả cho thấy, có trên 11.200 trường hợp vi phạm đã bị lập biên bản, với tổng số tiền phạt lên đến hơn 20 tỷ đồng. Đợt kiểm soát này được thực hiện nhằm đảm bảo tình trạng trật tự an toàn giao thông và tăng cường giám sát đối với các xe kinh doanh vận tải trên toàn quốc.

Theo thống kê từ cơ quan chức năng, số lượng xe vi phạm chiếm gần 10% tổng số xe được kiểm soát trong đợt này. Các lỗi vi phạm phổ biến chủ yếu bao gồm hành vi chạy quá tốc độ, sử dụng điện thoại khi đang lái xe, để hàng hóa trên khoang chở khách, và chạy vào làn đường khẩn cấp. Những hành vi này không chỉ gây ra nguy cơ mất an toàn cho bản thân người lái xe mà còn cho các phương tiện khác đang lưu thông trên đường.

Trong khuôn khổ đợt tổng kiểm soát, lực lượng cảnh sát giao thông cũng đã tích cực tiến hành các hoạt động tuyên truyền, đồng thời yêu cầu các nhà xe ký cam kết để đảm bảo tuân thủ các quy định và lái xe an toàn trên đường cao tốc. Thông qua các hoạt động này, không chỉ việc xử phạt vi phạm hành chính được chú trọng mà còn hướng đến nâng cao ý thức của các lái xe trong việc chấp hành pháp luật giao thông.

Đợt tổng kiểm soát đối với các loại xe kinh doanh vận tải được triển khai từ ngày 25/7 và kéo dài trong một tháng. Trong thời gian diễn ra đợt kiểm soát, lực lượng chức năng sẽ duy trì các chốt kiểm soát trên các tuyến đường, đặc biệt tăng cường nhiệm vụ kiểm soát đối với các xe kinh doanh vận tải. Mục tiêu của đợt kiểm soát này là giảm thiểu đến mức thấp nhất các hành vi vi phạm trật tự an toàn giao thông, từ đó góp phần đảm bảo môi trường giao thông an toàn cho toàn bộ người dân.

Trước những số liệu và hoạt động cụ thể từ đợt tổng kiểm soát gần đây,idać sách cảnh sát giao thông kỳ vọng sẽ tạo ra sự chuyển biến tích cực trong ý thức chấp hành pháp luật giao thông của các lái xe kinh doanh vận tải. Qua đó, đẩy mạnh công tác phòng ngừa, giảm thiểu tai nạn giao thông và nâng cao hiệu quả trong việc quản lý, kiểm soát các hoạt động vận tải trên toàn quốc.

Trái cây luôn là một phần quan trọng không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là trong mùa hè khi cơ thể cần bổ sung nước và vi chất để chống chọi với thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng ‘thân thiện’ với vòng eo của chúng ta. Một số loại trái cây mùa hè chứa hàm lượng đường tự nhiên và calo rất cao, có thể khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả việc ăn một bát cơm trắng thông thường.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một bát cơm trắng 150g chứa khoảng 200 kcal, trong khi một quả xoài chín có thể cung cấp hơn 250 kcal và một lượng lớn đường. Tiến sĩ Lisa Young, giáo sư tại Đại học New York (Mỹ), cho biết rằng trái cây rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ, nhưng cũng có những loại chứa lượng đường fructose và glucose rất cao. Nếu ăn quá mức, lượng đường dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ tích trữ trong cơ thể.

Một số loại trái cây mùa hè phổ biến có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng nếu không kiểm soát khẩu phần ăn. Xoài chín, sầu riêng, vải thiều và nhãn là những loại trái cây chứa hàm lượng đường lớn và dễ gây tăng cân nếu ăn không kiểm soát. Dưa hấu là loại trái cây mùa hè phổ biến, dù nhiều nước nhưng chỉ số đường huyết (GI) lên đến 72, khiến đường huyết tăng vọt nhanh chóng sau khi ăn.

So sánh giữa trái cây và cơm trắng cho thấy rằng, nếu ăn một lượng không kiểm soát các loại trái cây kể trên, bạn có thể tiêu thụ gần 200-225 kcal, tương đương một bát cơm. Tuy nhiên, trái cây không tạo cảm giác no lâu như cơm, dễ khiến bạn ăn thêm các món khác và tổng lượng calo trong ngày vượt mức cho phép.

Để ăn trái cây thông minh và không tăng cân, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên ăn trái cây một cách kiểm soát. Ưu tiên các loại có chỉ số GI thấp như quả mọng (việt quất, dâu tây), bưởi, táo xanh. Tránh ăn trái cây quá chín hoặc đã chế biến (sấy khô, đóng hộp, ép nước). Nên ăn trái cây nguyên trái để giữ chất xơ, giúp no lâu hơn.

Ngoài ra, thời điểm ăn cũng rất quan trọng. Các chuyên gia khuyến nghị nên ăn trái cây giữa các bữa chính, thay vì ăn sau bữa ăn hoặc buổi tối, khi cơ thể ít hoạt động, dễ tích mỡ. Bằng cách kiểm soát khẩu phần và lựa chọn loại trái cây phù hợp, bạn có thể tận hưởng lợi ích của trái cây mà không lo lắng về việc tăng cân.

Xem thêm thông tin về chế độ ăn uống lành mạnh và calo trong các loại thực phẩm để có một lối sống cân bằng và khỏe mạnh.

Cục Cảnh sát giao thông (Bộ Công an) vừa công bố kế hoạch tổng kiểm soát giao thông trên cả nước trong thời gian tới. Theo đó, lực lượng cảnh sát giao thông sẽ tập trung kiểm soát, xử lý các hành vi vi phạm trật tự an toàn giao thông trên các tuyến giao thông đường bộ, đường sắt và đường thủy.

Trên các tuyến đường bộ, cảnh sát giao thông sẽ tập trung kiểm soát các hành vi không đội mũ bảo hiểm khi điều khiển xe đạp điện, xe máy điện, ôtô; điều khiển xe ôtô chở khách, ôtô tải, xe con, mô tô vận chuyển hàng hóa không niêm phong, che lấp; vận chuyển trái phép hàng hóa, chất dễ cháy, nổ; hành vi sử dụng giấy phép lái xe không hợp lệ; người điều khiển xe ôtô và xe tương tự ôtô có nồng độ cồn; chấp hành quy định về thắt dây an toàn khi điều khiển ôtô; các hành vi điều khiển xe ôtô vượt quá tải trọng, quá khổ giới hạn… violations.

Đối với tuyến đường sắt, lực lượng cảnh sát giao thông sẽ tập trung kiểm tra các hành vi: bảo đảm an toàn trong công tác vận chuyển hàng hóa, hành khách; thực hiện các quy định về vận chuyển chất dễ nổ, chất cháy, hàng hóa nguy hiểm… Kiểm soát các giấy tờ có liên quan đến an toàn giao thông của các đơn vị vận tải đường sắt.

Đối với đường thủy, cảnh sát giao thông sẽ tăng cường kiểm soát trên các tuyến vận tải hàng hóa, hành khách trọng điểm, cảng biển, cảng cá, bến hành khách, các điểm du lịch, lễ hội, vui chơi giải trí trên sông, hồ có lưu trú qua đêm… Lực lượng chức năng sẽ tiến hành kiểm tra các điều kiện về an toàn của các phương tiện vận tải hành khách, hàng hóa; tình trạng của người điều khiển phương tiện thủy; chấp hành quy định về tải trọng, hành khách; các hành vi không đảm bảo an toàn khi xếp dỡ hàng hóa… regulation.

Đại diện Cục Cảnh sát giao thông khẳng định, kế hoạch tổng kiểm soát sẽ được thực hiện một cách công khai, minh bạch, tuyệt đối thượng tôn pháp luật. Lực lượng cảnh sát giao thông sẽ kiên quyết xử lý nghiêm các trường hợp chống người thi hành công vụ và vi phạm có tính hệ thống, đồng thời phổ biến, giáo dục pháp luật về an toàn giao thông cho các cá nhân có hành vi vi phạm.

Tình trạng bán thuốc kê đơn mà không cần đơn thuốc đang trở thành một vấn đề nhức nhối trong cộng đồng, khi việc này vẫn diễn ra phổ biến tại nhiều nhà thuốc và quầy thuốc tư nhân. Mặc dù cơ quan chức năng đã liên tục đưa ra cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn, như nguy cơ kháng kháng sinh, biến chứng thuốc và các vấn đề sức khỏe khác do tự ý dùng thuốc, nhưng tình trạng này vẫn chưa được kiểm soát một cách hiệu quả.

Mới đây, trong một chuyến đi kiểm tra thực tế tại một số nhà thuốc trên địa bàn thành phố, tình trạng bán thuốc kê đơn mà không cần đơn thuốc vẫn được phát hiện. Người bán thuốc không yêu cầu đơn thuốc hay bất kỳ giấy chỉ định nào từ bác sĩ đã bán thuốc kháng sinh thuộc nhóm kê đơn cho người mua. Điều này không chỉ vi phạm quy định về kinh doanh dược mà còn tiềm ẩn nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với sức khỏe cộng đồng.

Nguy cơ kháng thuốc và đa kháng thuốc là một trong những hậu quả trực tiếp và nghiêm trọng nhất của việc tự ý sử dụng thuốc kháng sinh. Khi người dân sử dụng kháng sinh không đúng cách, vi khuẩn có thể phát triển khả năng kháng lại thuốc, dẫn đến việc các loại kháng sinh hiện có không còn hiệu quả trong điều trị bệnh. Điều này không chỉ làm tăng gánh nặng cho hệ thống y tế mà còn đặt sức khỏe của cộng đồng vào tình thế nguy hiểm.

Bên cạnh đó, việc tự ý dùng thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm, một số trường hợp có thể đe dọa tính mạng. Mỗi loại thuốc đều có những tác dụng phụ và tương tác thuốc riêng, và chỉ có bác sĩ hoặc dược sĩ có chuyên môn mới có thể tư vấn một cách chính xác và an toàn. Việc thiếu đơn thuốc và chỉ định của bác sĩ có thể khiến người bệnh không được hướng dẫn đúng cách, làm tăng nguy cơ gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.

Để giải quyết tình trạng này, việc siết chặt quản lý và xử lý nghiêm các trường hợp vi phạm là cần thiết. Cơ quan chức năng cần tăng cường công tác thanh tra, kiểm tra đối với các nhà thuốc và quầy thuốc tư nhân. Mọi trường hợp bán thuốc kê đơn mà không cần đơn thuốc đều phải được xử lý nghiêm, áp dụng các biện pháp như thu hồi giấy phép kinh doanh, áp dụng các mức phạt hành chính tương ứng theo quy định pháp luật.

Ngoài ra, cần đẩy mạnh công tác giáo dục và tuyên truyền về nguy hiểm của việc tự ý sử dụng thuốc kê đơn. Người dân cần được nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của việc sử dụng thuốc dưới sự chỉ định và giám sát của bác sĩ và dược sĩ. Đồng thời, việc ứng dụng công nghệ trong quản lý kê đơn và bán thuốc cũng cần được đẩy mạnh để giúp kiểm soát việc bán thuốc kê đơn một cách chặt chẽ hơn.

Chỉ khi có sự phối hợp chặt chẽ giữa cơ quan chức năng, nhà thuốc, và cộng đồng, tình trạng bán thuốc kê đơn không cần đơn thuốc mới có thể được kiểm soát hiệu quả, từ đó góp phần bảo vệ sức khỏe và an toàn cho cộng đồng.