Thạc sĩ, bác sĩ Phan Chí Thành (Bệnh viện Phụ sản Trung ương) chia sẻ, bác sĩ mới tiếp nhận một nữ sinh lớp 11 tại Hà Nội, đến khám vì vùng kín có vấn đề. Qua thăm khám lâm sàng, thấy vùng kín nữ sinh này có tình trạng viêm nặng, chảy mủ, bác sĩ đã chỉ định xét nghiệm để xác định bệnh nhân có mắc bệnh tình dục hay không.

Theo lời của nữ sinh này, cô bắt đầu quan hệ lần đầu từ năm lớp 8 và đến nay không nhớ đã “yêu” bao nhiêu lần. Khi bác sĩ hỏi về việc quan hệ an toàn, nữ sinh trả lời chưa từng dùng bao cao su. “Khi tôi hỏi vì sao không sử dụng bao cao su, nữ sinh thẳng thắn nói: “Không cần thiết”. Tôi rất bất ngờ với câu trả lời này”, bác sĩ Thành chia sẻ.

Nhiều cặp trẻ tuổi quan hệ không dùng các biện pháp an toàn vì chủ quan. (Ảnh minh họa)

Với tình trạng và thông tin nữ sinh cung cấp, bác sĩ Thành phải chỉ định cho bệnh nhân làm xét nghiệm thăm dò toàn bộ các bệnh lý có thể mắc phải như các bệnh do vi rút, vi khuẩn có thể lây qua đường tình dục.

Hiện nay, bộ xét nghiệm cơ bản này gồm 13 loại virus, vi khuẩn cần phải thực hiện, tuy nhiên nhiều người không hay biết, nghĩ bệnh tình dục chỉ có HIV, lậu, giang mai hay sùi mào gà. “Các bệnh lây qua đường tình dục bệnh nào cũng nguy hiểm, nếu để sót sẽ gây hậu quả nghiêm trọng, nhất là khả năng sinh sản sau này.

Những bệnh lý lây qua đường tình dục thậm chí có thể gây viêm ngược dòng lên phía trên, làm tổn thương, nghiêm trọng, phá hủy hoàn toàn buồng trứng dẫn đến vô sinh, hiếm muộn. Bác sĩ Thành cảnh báo, đã có rất nhiều cô gái lập gia đình xong lâu có con, đi khám bác sĩ chỉ ra nguyên nhân thì mới ân hận vì trước đó đã “yêu” mù quoáng, thiếu kiến thức”.

Quan hệ không an toàn tuổi vị thành niên có thể ảnh hưởng lớn đến sinh sản sau này. (Ảnh minh họa)

Qua quá trình thăm khám và tư vấn, bác sĩ Thành nhận định, hiện nay tình trạng quan hệ tình dục ở tuổi vị thành niên khá phổ biến, phụ huynh cũng cần chấp nhận thực tế này. Thế nhưng, để trẻ vị thành niên quan hệ tình dục an toàn, không để lại hậu quả là trách nhiệm của gia đình, nhà trường và toàn xã hội. Người lớn cần tuyên truyền, giáo dục và thẳng thắn chia sẻ cho các con về chuyện tình yêu, tình dục an toàn, chứ không nên nói giảm, nói tránh hay nói một cách trừu tượng. Hơn nữa, việc này nên kết hợp giữa gia đình, nhà trường và các tổ chức xã hội, chứ không nên mạnh ai nấy làm sẽ kém hiệu quả.

“Một thống kê khá đáng buồn là có đến 50% trẻ vị thành niên quan hệ tình dục lần đầu không mang bao cao su. Đây là một thực trạng rất đáng cảnh báo. Bởi ngoài mắc bệnh lây qua tình dục, thì mang thai ngoài ý muốn cũng rất dễ xảy ra. Đến lúc này các bé gái sẽ rơi vào cảnh tiến không được mà lùi cũng không xong, bởi nếu sinh con có thể đối mặt với nhiều rủi do vì tuổi còn trẻ, còn tươi lai nhưng phá thai cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này”, bác sĩ Thành chia sẻ.

Trong bài viết dưới đây, BS CKI. Nguyễn Thị Diễm Hương, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM – Cơ sở 3, chia sẻ về ưu, nhược điểm của việc bổ sung canxi cũng như những điều cần lưu ý khi muốn tăng cường chất này cho cơ thể: 

Canxi là một khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Canxi huyết đóng một vai trò quan trọng trong việc cân bằng nội môi – duy trì các hoạt động sống của con người, chẳng hạn như duy trì bộ xương, điều hòa bài tiết nội tiết tố, dẫn truyền các xung thần kinh và các hoạt động của mạch máu. 

Canxi trong chế độ ăn uống được hấp thu chủ yếu ở ruột non. Qua quá trình tuần hoàn, nó phần lớn được lắng đọng vào xương. Canxi quá mức hoặc không được hấp thu sẽ được bài tiết qua nước tiểu và phân. 

Tác dụng có lợi tiềm năng của việc bổ sung canxi?

Vì canxi là một trong những thành phần cấu tạo nên xương, nên canxi đóng vai trò bảo vệ sức khỏe của xương, cải thiện mật độ khối lượng xương (BMD), giảm tỷ lệ mắc bệnh loãng xương và gãy xương do loãng xương ở các giới tính và nhóm tuổi khác nhau.

Bác sĩ cảnh báo nên thận trọng khi bổ sung canxi bằng thuốc. (Ảnh minh họa)

Lượng canxi thích hợp có liên quan đến việc giảm huyết áp, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi, ngăn ngừa rối loạn tăng huyết áp khi mang thai, u tuyến đại trực tràng, giảm mức cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL).

Các tác dụng phụ tiềm ẩn của việc bổ sung canxi?

– Bệnh tim mạch: Một nghiên cứu tiền cứu cho thấy lượng canxi bổ sung >1.000mg/ngày có thể làm tăng nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch ở nam giới.

– Bệnh đường tiêu hóa: Canxi cacbonat thường liên quan đến các tác dụng phụ về đường tiêu hóa, bao gồm táo bón, đầy hơi và chướng bụng.

– Sỏi thận: Khoảng 80% sỏi thận chứa canxi và phần lớn sỏi canxi chủ yếu bao gồm canxi oxalat. Những người thiếu canxi cần cân nhắc cẩn thận việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu oxalat, chẳng hạn như rau bina, sôcôla và trà.

– Bổ sung canxi quá mức (>2500mg/ngày) có thể làm tăng nguy cơ tăng canxi huyết, suy thận, hội chứng kiềm sữa. làm việc kém hiệu quả và giảm hấp thu các chất khoáng cần thiết khác (ví dụ: sắt, kẽm, magiê, phosphor, iod, đồng). 

Bổ sung canxi như thế nào cho đúng?

Nhu cầu canxi (Ca) của cơ thể được xác định trong mối tương quan với Phosphor (P): tỷ số Ca/P mong muốn tối thiểu >0,8 ở mọi lứa tuổi, tốt nhất là 1 – 1,5 (đặc biệt đối với trẻ em). Theo Viện dinh dưỡng quốc gia, nhu cầu khuyến nghị về canxi (mg/ngày) theo tuổi, giới và tình trạng sinh lý cho người Việt Nam được đưa ra như sau:

Nhu cầu canxi ở trẻ từ 6 – 11 tháng là 400mg/ngày, trẻ em 1 – 2  tuổi là  500mg/ngày, 3 – 5 tuổi là 600mg/ngày, 6 – 7 tuổi là 650mg/ngày, 8 – 9 tuổi là 700mg/ngày, 10 – 19 tuổi và người ≥70 tuổi là 1000mg/ngày, người trưởng thành 20 – 49 tuổi và nam giới 50 – 69 tuổi là 800 mg/ngày, nữ giới 50 – 69 tuổi là 900mg/ngày, phụ nữ có thai là 1200mg/ngày và phụ nữ cho con bú là 1300mg/ngày.

Nhiều loại thực phẩm giàu canxi có lợi cho cơ thể. (Ảnh minh họa)

Nên bổ sung canxi  thực phẩm có tác dụng có lợi hơn so với việc bổ sung canxi. Sữa và chế phẩm sữa, phô mai là thực phẩm giàu canxi, sau đó là đậu hũ (calxium sulphate), hải sản, đậu các loại, mè, rau xanh…

Chất giúp tăng cường hấp thu canxi?

Vitamin D3: Đây là một yếu tố rất cần cho quá trình tổng hợp một loại protein (osteocalcin) có chức năng gắn canxi vào xương, giúp tăng khả năng hấp thu canxi từ ruột vào máu.

Các chất làm giảm hấp thu canxi?

Rượu, thuốc lá, cà phê, nước trà (tanin trong trà làm giảm hấp thụ canxi ở ruột).

Dựa trên các tài liệu đã đề cập ở trên, liều lượng bổ sung canxi thích hợp cho con người thực sự không rõ ràng, đặc biệt là khi xem xét các tác dụng phụ đối với sức khỏe của nó. Vì vậy, chúng tôi khuyến cáo rằng việc bổ sung canxi cần phải thận trọng và tính đến tình trạng sức khỏe của từng cá nhân, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Không chỉ là món quà tặng đặc biệt trong ngày lễ tình nhân Valentine (14/2), chocolate còn có muôn vàn tác dụng với sức khỏe nếu như sử dụng một cách hợp lý và khoa học. TS.BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết, chocolate có nhiều tác dụng với sức khỏe, thậm chí người Hy Lạp còn coi đây là “thức uống của các vị thần”, có thể sử dụng cho nhiều đối tượng, kể cả những người cao tuổi.

Chia sẻ về tác dụng của chocolate với sức khỏe, TS Hồng Sơn cho biết trước đây từng có quan điểm cho rằng, dùng chocolate có thể gây nên một số vấn đề như béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường… Tuy nhiên, sự thật không phải vậy.

Tại Hy Lạp, chocolate được coi là “thức uống của các vị thần”. (Ảnh minh họa)

“Một số nghiên cứu gần đây về các hợp chất phenolic có hoạt tính sinh học trong cacao đã hoàn toàn thay đổi nhận thức của giới khoa học về chocolate và tiếp tục khám phá ra rất nhiều tác dụng có lợi của thực phẩm này đối với quá trình lão hóa, stress oxy hóa, quá trình nhận thức và trí nhớ, khả năng điều hòa huyết áp và bệnh xơ vữa động mạch”, bác sĩ Sơn thông tin. 

Bác sĩ Sơn cũng nhấn mạnh rằng lợi ích của chocolate với sức khỏe là do thành phần chống oxy hóa có trong cacao mang lại, do vậy với những loại chocolate chứa nhiều thành phần cacao, ít đường càng có lợi cho sức khỏe. 

Với những tác dụng tuyệt với của chocolate, nhiều người đã đặt ra câu hỏi rằng nếu ăn chocolate thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc tiểu đường và tim mạch… hay không? TS Trương Hồng Sơn cho biết khả năng này là hoàn toàn có thể, vì một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học đã kết luận rằng chỉ cần một lượng khoảng 40 gam chocolate mỗi ngày cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch.

Chocolate tốt cho tim mạch, những loại chocolate chứa nhiều cacao thì càng tốt. (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, TS Sơn cũng dẫn chứng một nghiên cứu trên tạp chí The Journal of Nutrition cho thấy việc tiêu thụ chocolate có thể giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) trong máu. Kết luận từ nhóm nghiên cứu cho thấy thường xuyên ăn chocolate có chứa thành phần sterol thực vật và flavanol làm giảm cholesterol, cải thiện huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Hay một nghiên cứu khác thuộc Đại học Y Harvard (Mỹ) cũng cho thấy, uống hai ly chocolate nóng thường xuyên mỗi ngày có thể giúp não bộ luôn khỏe mạnh, minh mẫn và giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ ở người già do làm tăng tuần hoàn tới những khu vực quan trọng của não.

Theo một nghiên cứu được công bố năm 2014, chiết xuất từ cacao có tên là lavado có thể giúp giảm những tổn thương thần kinh thường thấy ở bệnh nhân Alzheimer, do vậy cũng làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ, chứng quên do thoái hóa ở người cao tuổi.

Các loại chocolate trên thị trường hiện nay đa số đều có vị rất ngọt vì cho thêm nhiều đường, sữa, không nên sử dụng nhiều. (Ảnh minh họa)

Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời của chocolate, TS Trương Hồng Sơn cũng khuyên mọi người không nên quá lạm dụng, nhất là với những loại chocolate sữa, có vị rất ngọt được bán trên thị trường hiện nay.  

“Các loại chocolate sữa mà chúng ta ăn hàng ngày và thường được yêu thích hơn vì hương vị ngọt ngào lại có chứa hàm lượng đường khá cao và giàu năng lượng. Do vậy, những người muốn giảm cân hay duy trì mức cân nặng bình thường chỉ nên tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Lượng đường cao trong chocolate sữa còn có thể gây sâu răng, đặc biệt ở trẻ em”, bác sĩ Sơn khuyên. 

Cuối cùng TS Hồng Sơn kết luận rằng những tác dụng tuyệt vời của chocolate như đề cập ở trên đã được khoa học khẳng định, vì thế nếu có điều kiện hãy ăn chocolate mỗi ngày và nên ăn ở mức độ vừa phải.