Hoa hậu H’Hen Niê – Phunuthudo.com

H’Hen Niê gặp nguy cấp vì con không ngôi, nhờ người giúp đỡ phút đầu

Linh — Wed, 10 Sep 2025 00:56:52 +0000

Trong một chia sẻ gần đây, H’Hen Niê đã lý giải về quyết định giữ kínเรื่อง mang thai trong suốt thời gian dài vừa qua. Theo đó, cô cho biết bản thân sợ rằng khi công bố thông tin này, mọi người sẽ lo lắng và yêu cầu cô phải nghỉ làm để tập trung vào việc chăm sóc thai nhi.

Thời gian qua, người đẹp 9x chăm chỉ chia sẻ hình ảnh đời thường trên mạng xã hội

Sau khi nhờ tới sự giúp đỡ của một bà trong bản làng, em bé đã về đúng vị trí

Vì muốn tiếp tục công việc một cách trọn vẹn và không muốn bị gián đoạn, H’Hen Niê quyết định chờ đến khi em bé ổn định và chào đời rồi mới công bố. Nữ hoa hậu cũng muốn giữ lại một chút riêng tư cho bản thân và gia đình. “Hen và anh Khôi đã quen với việc sống tự lập, và nếu công khai sớm, mọi người sẽ không cho Hen đi làm nữa. Trong khi đó, Hen đang rất hào hứng với concert Chị đẹp, một giấc mơ mà Hen đã ấp ủ từ lâu, đó là được đứng trên sân khấu âm nhạc hoành tráng, với khán giả reo hò”, cô chia sẻ.

Hoa hậu H’Hen Niê giấu kín chuyện mang thai trong thời gian đầu vì không muốn mọi người lo lắng và phải nghỉ làm việc

Thông tin này về Hoa hậu sinh năm 1992 khiến nhiều người khá lo lắng

H’Hen Niê và nhiếp ảnh gia Tuấn Khôi đã gắn bó với nhau trong khoảng 7 năm trước khi quyết định tiến tới hôn nhân. Vào dịp Tết Nguyên đán 2025, H’Hen Niê đã đưa bạn trai về để ra mắt gia đình. Chỉ 2 tháng sau đó, cặp đôi đã đăng ký kết hôn và tổ chức một lễ cưới ấm cúng tại quê nhà Đắk Lắk.

Hoa hậu H’Hen Niê gặp tình trạng khiến mẹ bầu nào cũng lo sợ- Ảnh 7.

Khi mang thai, người đẹp 9x vẫn chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao ở phòng gym

Hiện tại, H’Hen Niê đã bước sang tháng thứ 6 của thai kỳ và đang chuẩn bị cho sự ra đời của con đầu lòng. Với việc trở thành một người mẹ, H’Hen Niê sẽ có thêm một vai trò mới trong cuộc sống, bên cạnh việc tiếp tục theo đuổi đam mê với nghề người mẫu và ca hát của mình.

Hoa hậu H’Hen Niê gặp tình trạng khiến mẹ bầu nào cũng lo sợ- Ảnh 3.

H’Hen Niê chia sẻ bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé

Linh — Thu, 28 Aug 2025 05:24:43 +0000

Chế độ dinh dưỡng của người đẹp và ông xã trong giai đoạn quan trọng

Bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng được H’Hen Niê chia sẻ gây chú ý với mọi người. Ảnh: FBNV

H’Hen Niê, người đẹp nổi tiếng với hành trình truyền cảm hứng và sự nghiệp thành công, đã không ngừng chia sẻ về lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng của mình, đặc biệt trong giai đoạn quan trọng. Cô luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối để đảm bảo sức khỏe tối ưu cho cả mẹ và bé. Mỗi bữa ăn trong gia đình cô không chỉ được chuẩn bị kỹ lưỡng mà còn đầy đủ các nhóm chất cần thiết, tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe và sự phát triển.

Trứng luộc, cá và rau là 3 món thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của mẹ bầu H’Hen Niê.

Bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng của gia đình H’Hen Niê

Mới đây, H’Hen Niê đã tiết lộ về bữa sáng thường nhật của gia đình mình, một bữa ăn không chỉ ngon mà còn chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Bữa sáng này bao gồm sự kết hợp của nhiều món ăn được chế biến từ những nguyên liệu giàu dinh dưỡng. Những món ăn này không chỉ dừng lại ở các thực phẩm quen thuộc như khoai lang, bắp, trứng, thịt bò, súp sườn non, nhiều loại rau và hoa quả, mà còn có cơm trộn thịt gà và các loại hạt. Đặc biệt, trong danh sách này, hạt macca – một loại hạt được mệnh danh là ‘nữ hoàng’ của các loại hạt, xuất hiện như một siêu thực phẩm bổ dưỡng.

Giá trị dinh dưỡng của hạt macca

Để vợ không bị ngán, Tuấn Khôi thường xuyên thay đổi thực đơn mỗi ngày với đa dạng các món canh, xào, món mặn… Anh ưu tiên bổ sung chất xơ từ rau củ, protein từ trứng và hạn chế sử dụng gia vị.

Hạt macca là một loại hạt giàu dinh dưỡng với nhiều chất béo tốt, protein, chất xơ và các khoáng chất quan trọng. Loại hạt này không chỉ nổi tiếng với khả năng hỗ trợ tim mạch mà còn góp phần tăng cường tuổi thọ. Với những lợi ích vượt trội như vậy, việc bổ sung hạt macca vào chế độ ăn uống hàng ngày là một lựa chọn thông minh cho những ai quan tâm đến sức khỏe.

Sữa hạt do Tuấn Khôi tự nấu, béo ngậy. Theo chia sẻ của vợ chồng nàng hậu, loại hạt sữa từ hạt thông được đánh giá ngon nhất, sau đó là sữa hạt phỉ. Đĩa rau thường có rau bina, củ dền, bí đỏ, đậu bắp, cà chua… Món ăn này tuy đơn giản nhưng lại chứa nhiều chất xơ, tốt cho mẹ và bé.

Cách chế biến từ hạt macca và các nguyên liệu khác

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng protein cao, thúc đẩy quá trình xây dựng và sửa chữa các mô cơ. Thông thường, một quả trứng gà khoảng 50–60g, trong đó có 6–7g protein và có nhiều axit amin thiết yếu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Nếu bạn đang tìm kiếm những món ăn không chỉ ngon mà còn dễ làm và tốt cho sức khỏe, hãy tham khảo cách chế biến từ hạt macca và các nguyên liệu khác mà H’Hen Niê đã giới thiệu. Bằng cách kết hợp hạt macca với các loại thực phẩm khác như khoai lang, bắp, trứng, thịt bò, và nhiều loại rau, hoa quả, bạn có thể tạo ra những bữa ăn cân đối và giàu dinh dưỡng. Hạt macca có thể được dùng để làm các món salad, bánh ngọt, hoặc đơn giản là rang lên để ăn như một món ăn vặt lành mạnh.

Trên trang cá nhân, những bữa ăn được mẹ bầu H’Hen Niê chia sẻ thường đầy ắp các loại rau củ như bina, đậu bắp, cà chua, bí đỏ, củ dền, ăn kèm cơm nấu cùng ức gà, các loại hạt và một cốc sữa hạt thông. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết các món đa phần được chế biến theo phương pháp luộc hoặc hấp nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng.

Kết luận

Nàng hậu H’Hen Niê dù mang bầu nhưng chế độ ăn có ít tinh bột, chủ yếu sử dụng gạo từ quê nhà Đắk Lắk gửi lên. Những bữa ăn ngoài đầy đủ dinh dưỡng còn được bày trí bắt mắt, giúp kích thích vị giác.

Chế độ dinh dưỡng của H’Hen Niê và gia đình trong giai đoạn quan trọng là một hình mẫu cho lối sống lành mạnh. Bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng với sự xuất hiện của hạt macca và các nguyên liệu khác không chỉ cung cấp năng lượng và chất xơ mà còn đảm bảo cung cấp vitamin, khoáng chất và chất đạm cần thiết cho cơ thể. Việc bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng như hạt macca vào chế độ ăn uống hàng ngày là một cách hiệu quả để nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

H’Hen Niê lên sàn catwalk trước ngày sinh

Linh — Fri, 08 Aug 2025 22:25:06 +0000

Trong sự kiện mới nhất, Hoa hậu H’Hen Niê đã gây chú ý lớn khi xuất hiện cùng người đẹp Xuân Hạnh trong một bộ ảnh mới. Điểm đặc biệt của bộ ảnh này không chỉ nằm ở sự kết hợp độc đáo giữa hai người mẫu mà còn ở thông điệp sâu sắc mà nó truyền tải. Đó là sự hòa hợp giữa thời trang bền vững và thiên nhiên, cùng với việc gìn giữ, bảo tồn những nét đẹp văn hóa dân tộc.

Bộ ảnh được thực hiện trong giai đoạn đặc biệt của cuộc đời H’Hen Niê, khi cô đang chuẩn bị cho một sự kiện quan trọng. Mặc dù đang ở những tháng cuối của thai kỳ, H’Hen Niê vẫn thể hiện sự chuyên nghiệp và tâm huyết với dự án ảnh này. Sự kiện quan trọng mà cô đang chuẩn bị có lẽ là sự xuất hiện của em bé, đánh dấu một cột mốc mới trong cuộc đời của người đẹp này.

Khi nói về thông điệp của bộ ảnh, không thể không nhắc đến việc H’Hen Niê và Xuân Hạnh đã thể hiện sự gắn kết với thiên nhiên và văn hóa dân tộc. Thông qua bộ ảnh, họ muốn truyền tải một thông điệp về sự cần thiết của việc sống hòa hợp với môi trường và bảo tồn những giá trị văn hóa truyền thống.

Thông tin chi tiết về bộ ảnh và quá trình thực hiện vẫn chưa được tiết lộ đầy đủ. Tuy nhiên, có thể thấy rằng H’Hen Niê và Xuân Hạnh đã đầu tư nhiều tâm sức vào dự án này. Bộ ảnh không chỉ là một tác phẩm nghệ thuật đơn thuần mà còn là một sự thể hiện trách nhiệm xã hội của hai người mẫu nổi tiếng.