Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …
Hen suyễn
-
-
Chuối giúp ích cho sức khỏe phổi nhờ giàu kali, chất xơ và vitamin C. Loại quả này có thể ngăn các vấn đề hô hấp và giảm nguy cơ hen suyễn. Lá hen là thảo dược quý giúp giảm triệu chứng đàm, ho, khó thở bằng cách ức chế …