Hệ miễn dịch

5 thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe não bộ, hệ miễn dịch và sở hữu cơ bắp săn chắc bạn nên thêm vào chế độ ăn uống.

“Các vi sinh vật đường ruột chứa một quần thể đa dạng các vi sinh vật có vai trò quan trọng trong tiêu hóa và trao đổi chất. Nhiều vi sinh vật trong số này không gây bệnh và có thể giúp điều chỉnh viêm và hệ thống miễn dịch.”