Ngồi nhiều gây đau xương khớp, cách phòng tránh đơn giản ai cũng nên biết bởi Linh 1 Tháng 9, 2025 Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, tuần hoàn máu kém. Hãy thay đổi thói quen, đi lại, giãn cơ và bổ sung canxi, vitamin D, collagen để bảo vệ hệ cơ xương khớp.
