Bản tin chuyển nhượng NBA gần đây đã chứng kiến sự biến động đáng kể từ các đội bóng hàng đầu. Một trong những tin tức đáng chú ý nhất liên quan đến Boston Celtics, đội bóng đang phải đối mặt với khó khăn khi thiếu sự góp mặt của Jayson Tatum trong phần còn lại của mùa giải. Mặc dù Tatum đã thể hiện những dấu hiệu tích cực trong quá trình hồi phục và có khả năng tái xuất vào cuối mùa giải, nhưng sự vắng mặt của anh ấy chắc chắn sẽ để lại ảnh hưởng đáng kể lên đội bóng.

Trong khi đó, Al Horford, trung phong kỳ cựu với 38 tuổi, đã quyết định gia nhập Golden State Warriors, một động thái được kỳ vọng sẽ mang lại kinh nghiệm và chất lượng cho đội bóng. Sự bổ sung này không chỉ nâng cao năng lực phòng thủ mà còn hứa hẹn giúp Warriors củng cố vị thế của mình như một ứng cử viên vô địch.

Không chỉ Warriors, Minnesota Timberwolves cũng đang trải qua một ‘mùa hè yên ắng’ sau hai mùa giải liên tiếp vào chung kết miền Tây. Việc đánh giá lại đội hình là cần thiết nếu họ muốn trở lại đường đua và cạnh tranh chức vô địch. Timberwolves chắc chắn sẽ cần những điều chỉnh chiến lược để có thể đối đầu với các đội bóng mạnh khác.

Về phía giải bóng rổ nhà nghề Mỹ (NBA), họ đã ra thông báo về việc siết chặt luật phòng thủ nhằm bảo vệ các tay ném. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn đến ‘cơn mưa ném phạt’ trong mùa giải tới, làm thay đổi đáng kể cách chơi và chiến lược của các đội bóng.

Một điểm nhấn khác trong tin tức gần đây là việc Kevin Durant dường như mang theo lời nguyền xui xẻo đến các đội bóng mà anh khoác áo. Kể từ năm 2017, các đội bóng của anh đều không đạt được thành công như kỳ vọng, đặt ra câu hỏi về khả năng lãnh đạo và tầm ảnh hưởng của anh lên kết quả thi đấu.

Ngoài ra, New York Knicks đang hoạt động tích cực trên thị trường chuyển nhượng. Việc sa thải HLV trưởng lâu năm Tom Thibodeau cho thấy họ đang cơ cấu lại đội hình và chiến lược, với hy vọng cải thiện thành tích trong tương lai.

Tương tự, Houston Rockets gặp khó khăn khi hậu vệ cầm trịch hàng công Fred VanVleet bị chấn thương và dự kiến nghỉ hết mùa giải. Điều này ảnh hưởng đến kế hoạch của Kevin Durant trong mùa tới, đặc biệt khi anh ấy đang cân nhắc gia nhập đội bóng.

Về các màn trình diễn cá nhân, Luka Doncic đã có màn trình diễn chói sáng ở EuroBasket 2025. Liệu đây có phải là ‘bản tuyên ngôn’ cho kỷ nguyên mới của anh tại Lakers? Câu hỏi này sẽ có ảnh hưởng lớn đến tương lai của cầu thủ ngôi sao này.

Về phần Boston Celtics, họ nhận tin vui từ Jayson Tatum khi anh có thể trở lại sớm. Tuy nhiên, liệu điều này có đủ giúp đội bóng cứu vãn mùa giải đang gặp khó khăn?

Không thể bỏ qua, Los Angeles Lakers đã vô địch NBA mùa Covid 2019-20, nhưng danh hiệu này vẫn bị xem nhẹ do hoàn cảnh đặc biệt của mùa giải. Vấn đề này đặt ra câu hỏi về giá trị của các danh hiệu trong bối cảnh dịch bệnh.

Golden State Warriors đang đối mặt với khó khăn khi Stephen Curry gần đến thời điểm sự nghiệp xuống dốc. Tuy nhiên, đội bóng vẫn chưa có động thái nâng cấp đội hình đáng kể.

Cuối cùng, LA Clippers đang đánh đổi cả tương lai với Kawhi Leonard. Liệu cái giá của sự thật với ngôi sao này có đáng? Thời gian sẽ trả lời.

Ngôi sao điện ảnh Hong Kong, Lý Kiện Nhân, vừa xuất hiện trở lại trước công chúng sau một thời gian dài vắng bóng vì lý do sức khỏe. Trong cuộc gặp gỡ gần đây với đạo diễn Lý Lực Trì, nam diễn viên thể hiện một tinh thần lạc quan và ổn định, bất chấp thể trạng gầy guộc và một số dấu hiệu sức khỏe đáng lo ngại. Hiện tại, ông đang tích cực tham gia quá trình phục hồi chức năng, với những tín hiệu tích cực về khả năng trở lại màn ảnh trong tương lai.

Lý Kiện Nhân, sinh năm 1961, từng là một trong những gương mặt hài nổi tiếng và quen thuộc trong ngành điện ảnh Hong Kong. Ông được biết đến qua các vai diễn ấn tượng trong những bộ phim của Châu Tinh Trì. Sự nghiệp của ông bị gián đoạn sau khi bị đột quỵ vào năm 2019. Tuy nhiên, ông đã thể hiện sự kiên cường và một ý chí phục hồi mạnh mẽ. Mặc dù vẫn còn những khó khăn về sức khỏe, Lý Kiện Nhân vẫn giữ được nụ cười và niềm lạc quan, khiến người hâm mộ tin rằng ông sẽ sớm trở lại với những dự án điện ảnh mới.

Trong khi đó, tại Việt Nam, tình hình thời tiết xấu do ảnh hưởng của bão cũng gây ra nhiều khó khăn cho người dân ở nhiều khu vực. Cụ thể, tại làng Miêu Nha, phường Xuân Phương, TP Hà Nội, hơn 300 hộ dân vẫn đang phải đối mặt với tình trạng mất điện, mất nước sạch và nguy cơ dịch bệnh sau những ngày mưa lớn do ảnh hưởng của hoàn lưu bão số 10. Cuộc sống của họ hiện nay rất khó khăn, với sự di chuyển hạn chế và sự phụ thuộc vào những phương tiện tự chế để đi lại trong khu vực bị ngập.

Người dân tại khu vực này đang phải nỗ lực vượt qua những khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Sự hỗ trợ từ chính quyền địa phương và các tổ chức xã hội là cần thiết để giúp họ ổn định cuộc sống và vượt qua giai đoạn khó khăn này. Đồng thời, việc đảm bảo an toàn và hỗ trợ kịp thời cũng giúp người dân có thêm hy vọng và sức mạnh để đối mặt với những thách thức phía trước.

Trong bối cảnh này, sự trở lại của Lý Kiện Nhân với một tinh thần lạc quan và quyết tâm phục hồi, cùng với sự hỗ trợ dành cho người dân bị ảnh hưởng bởi thiên tai, đã thể hiện sự gắn kết và tinh thần nhân đạo trong cộng đồng. Hy vọng rằng trong thời gian tới, cả Lý Kiện Nhân và người dân các khu vực bị ảnh hưởng sẽ sớm ổn định và có những bước tiến tích cực trong cuộc sống và công việc.

Câu chuyện về một cô gái trẻ đến từ tỉnh Hồ Nam, Trung Quốc đã giảm cân ngoạn mục từ 80kg xuống còn 48kg để trở nên xinh đẹp và tự tin đã khiến cộng đồng mạng không khỏi xuýt xoa. Yahan, sinh năm 1998, đã trải qua một hành trình thay đổi đáng kinh ngạc, không chỉ về ngoại hình mà còn về sự tự tin và tinh thần.

Từ khi sinh ra, Yahan đã có một thân hình khá nặng, và khi lớn lên, do thói quen ăn uống không lành mạnh, cân nặng của cô đã tăng lên nhanh chóng. Trong thời gian học trung học, Yahan đã chạm mốc 80kg, khiến cô trở nên tự ti và sống khép kín. Cuộc sống hàng ngày của cô dường như đã bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi cân nặng, khiến cô cảm thấy không thoải mái khi giao tiếp với mọi người.

Tuy nhiên, bước ngoặt đã đến vào năm lớp 11, khi Yahan ‘cảm nắng’ một nam sinh nổi bật trong trường. Cô đã quyết tâm thay đổi bản thân để trở nên xinh đẹp và gây chú ý đến người ấy. Thay vì chọn cách giảm cân cực đoan, Yahan đã xây dựng cho mình lối sống khoa học, bao gồm việc tập thể dục và ăn uống nghiêm ngặt. Sự thay đổi này không chỉ giúp cô giảm cân mà còn giúp cô hình thành những thói quen lành mạnh.

Sau một thời gian ngắn, Yahan đã giảm được 4kg và trở nên tự tin hơn. Câu chuyện giảm cân của cô đã được lan truyền trong trường học và đã khiến nam sinh kia chú ý. Hai người đã trở thành một đôi vào năm cuối trung học. Mặc dù sau này hai người đã chia tay, nhưng với Yahan, mối tình đầu vẫn là một phần đáng trân trọng trong thanh xuân. Cô biết ơn người ấy vì đã khiến cô biết cảm giác vì một người mà nỗ lực thay đổi là như thế nào.

Hành trình giảm cân của Yahan đã được chia sẻ trên mạng xã hội và đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người. Không ít bình luận khen ngợi ngoại hình hiện tại của cô, nhưng trên hết, là sự ngưỡng mộ dành cho nghị lực thay đổi bản thân mà Yahan luôn giữ cho bản thân. Nhiều người đã bày tỏ sự ngưỡng mộ và tôn trọng đối với sự quyết tâm và kiên nhẫn của cô.

Thông qua câu chuyện của mình, Yahan hy vọng có thể truyền cảm hứng cho những người khác, đặc biệt là những người đang gặp khó khăn với cân nặng hoặc sự tự tin. Cô muốn mọi người biết rằng, với sự quyết tâm và thay đổi nhỏ mỗi ngày, chúng ta có thể đạt được mục tiêu của mình và trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân.

Đến nay, Yahan đã trở thành một hình mẫu cho nhiều bạn trẻ, với hành trình giảm cân đáng ngưỡng mộ và sự tự tin mà cô thể hiện. Câu chuyện của cô là một minh chứng cho thấy rằng, với sự quyết tâm và nỗ lực, chúng ta có thể vượt qua mọi khó khăn và đạt được thành công.

Kapil Sharma, một trong những danh hài nổi tiếng hàng đầu của Ấn Độ, đã khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi chia sẻ về hành trình giảm cân đáng kinh ngạc của mình. Với việc giảm thành công 11 kg chỉ trong hơn hai tháng, nam diễn viên hài đã chứng minh rằng việc thay đổi thói quen sống có thể mang lại kết quả ấn tượng như thế nào. Và điều đáng chú ý hơn là phương pháp giảm cân của anh không dựa vào một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay một xu hướng tập luyện nhất thời, mà là nhờ vào nguyên tắc 21-21-21 được hướng dẫn bởi huấn luyện viên thể hình Yogesh Bhateja.

Nguyên tắc 21-21-21 mà Kapil Sharma áp dụng bao gồm ba giai đoạn, mỗi giai đoạn kéo dài 21 ngày. Đây là một kế hoạch toàn diện giúp Sharma không chỉ thay đổi vóc dáng mà còn tái thiết lại toàn bộ thói quen sống của mình. Ở giai đoạn đầu tiên, Sharma tập trung vào việc tăng vận động và di chuyển. Điều này giúp anh tăng cường hoạt động thể chất, từ đó đốt cháy calo và giảm cân. Giai đoạn thứ hai, anh chú trọng vào việc ăn uống dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể những chất cần thiết để duy trì sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân. Cuối cùng, giai đoạn thứ ba tập trung vào việc quản lý và loại bỏ các thói quen gây hại, giúp Sharma duy trì được cân nặng và lối sống lành mạnh.

Kapil Sharma chia sẻ rằng hành trình giảm cân của anh không chỉ đơn thuần là việc giảm số cân mà còn là quá trình anh cảm thấy khỏe mạnh và tự tin hơn. Sự thay đổi trong lối sống đã giúp anh có được năng lượng tích cực, cải thiện sức khỏe tổng thể và tất nhiên là vóc dáng cũng được cải thiện đáng kể. Việc áp dụng nguyên tắc 21-21-21 không chỉ giúp Sharma đạt được mục tiêu giảm cân mà còn mang lại cho anh những kỹ năng và kiến thức cần thiết để duy trì lối sống lành mạnh trong thời gian dài.

Không chỉ thành công trong việc giảm cân, Kapil Sharma còn muốn truyền cảm hứng cho người hâm mộ của mình về việc chú trọng đến sức khỏe và thay đổi thói quen sống. Anh hy vọng rằng câu chuyện của mình có thể khích lệ mọi người bắt đầu hành trình thay đổi bản thân, hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Với sự thay đổi ấn tượng của mình, Kapil Sharma đã chứng minh rằng với quyết tâm và phương pháp phù hợp, mỗi người đều có thể đạt được mục tiêu của mình.

Ngày 29/7, diễn viên Vân Trang đã xuất hiện tại một phim trường ở TP HCM với diện mạo ấn tượng. Cô diện váy đỏ rực và thu hút sự chú ý của công chúng với vẻ đẹp như công chúa ngủ trong rừng. Sự thay đổi ngoạn mục này là kết quả của sự nỗ lực giảm cân trong thời gian gần đây của cô. Vân Trang đã giảm 24 kg trong vòng ba tháng và đưa trọng lượng cơ thể về mức tương đương trước khi mang bầu con thứ tư vào năm 2023.

Cùng với đó, cô chia sẻ khoảnh ảnh cùng hai người bạn thân Kha Ly và Thanh Trúc, những người cũng đang làm mẹ và ở độ tuổi U40. Cả ba đều thể hiện sự tự tin và thoải mái trước ống kính, khiến nhiều khán giả phải ‘xin vía’ và hỏi về bí quyết giảm cân của họ. Trong khi đó, diễn viên Thanh Trúc chưa lấy lại vóc dáng thon gọn như trước nhưng vẫn nhận được nhiều lời khen về sự xinh đẹp và sang trọng. Cô cho biết mình chưa có kế hoạch giảm cân ngay lập tức mà muốn đợi đến khi có thêm con rồi sẽ giảm cân một lần.

Kha Ly, diễn viên nổi tiếng với vai diễn trong ‘Cổng mặt trời’, cũng thể hiện vẻ đẹp rạng rỡ và trẻ trung sau khi làm mẹ. Cô diện bộ đầm cúp ngực đỏ rực và nhận được nhiều lời khen về sự nhuận sắc. Hội tụ cùng ba diễn viên khác là Dương Cẩm Lynh, Vân Trang, Kha Ly và Thanh Trúc tại một buổi chụp ảnh và ghi hình cho chương trình âm nhạc ‘Thúy Diễm.

Một bà mẹ Nhật Bản, 39 tuổi, với năm đứa con từ tiểu học đến tuổi tập đi, đã chia sẻ bí quyết giảm cân ấn tượng của mình. Người phụ nữ này, Niyon san, đã có một hành trình giảm cân thành công và đang truyền cảm hứng cho nhiều người với câu chuyện của mình.

Trước đây, với mức cân 68 kg và chiều cao 1,52 m, Niyon san luôn cảm thấy cơ thể nặng nề và lo lắng về sức khỏe của mình. Điều này đã thúc đẩy cô quyết định thay đổi cách ăn uống và lối sống để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn. Cô bắt đầu hành trình giảm cân của mình bằng cách tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng.

Mỗi bữa ăn, Niyon san đều đảm bảo tỷ lệ dinh dưỡng 2-1-1, tương ứng với 2 phần rau, 1 phần tinh bột và 1 phần đạm. Cô cũng nhấn mạnh việc không loại bỏ tinh bột hoàn toàn vì điều này có thể làm tăng cảm giác thèm ăn và khó kiểm soát chế độ ăn. Thay vào đó, cô chia sẵn những phần cơm nhỏ khoảng 100g và bảo quản trong tủ lạnh. Nếu không ăn cơm, cô sẽ thay thế bằng khoai lang, một nguồn tinh bột tốt và giàu chất xơ.

Bên cạnh chế độ ăn uống, Niyon san cũng tận dụng thời gian tập luyện trong cuộc sống hàng ngày. Cô thường vừa làm việc nhà vừa thực hiện các động tác như squat, lunge. Cô cũng tích cực đi bộ và xách đồ thay vì dùng xe đẩy khi đi siêu thị để tăng khả năng tiêu hao calo. Ngoài ra, trong lúc thay quần áo, Niyon san còn áp dụng bài tập hít thở bằng bụng để tăng cường sức mạnh vùng cơ core và cải thiện độ săn chắc.

Sau một thời gian, Niyon san đã giảm thành công 20 kg và thu nhỏ 30 cm vòng eo chỉ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống. Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xác định rõ mục tiêu trong hành trình giảm cân. Thay vì đặt mục tiêu giảm 5-10 kg nhanh chóng, Niyon san đặt mục tiêu mặc vừa vặn những bộ váy áo mình yêu thích. Bằng cách chọn mục tiêu cụ thể và thiết thực, quá trình giảm cân của cô đã trở nên vui vẻ và dễ dàng hơn.

Hiện tại, Niyon san đã trở thành tác giả của một cuốn sách giảm cân bán hơn 50.000 bản tại Nhật Bản. Cô hy vọng rằng câu chuyện của mình sẽ truyền cảm hứng cho nhiều người trong việc cải thiện sức khỏe và đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Với những bí quyết và kinh nghiệm của mình, Niyon san đang giúp nhiều người thay đổi cuộc sống và hướng tới một tương lai khỏe mạnh hơn. Thông tin về phương pháp giảm cân của Niyon san đã trở thành một chủ đề được nhiều người quan tâm.

Cuộc sống hàng ngày của Niyon san hiện tại đã trở nên tích cực và khỏe mạnh hơn. Cô không chỉ chia sẻ bí quyết giảm cân mà còn giúp nhiều người thay đổi cách nhìn về việc giảm cân và cải thiện sức khỏe. Hành trình giảm cân của Niyon san là một ví dụ điển hình về việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể mang lại kết quả tích cực.