Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày có thể cải thiện sức khỏe và kiểm soát cân nặng nếu được thực hiện có ý thức và cân bằng dinh dưỡng. Hiệu quả tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, mức độ vận động và nhu cầu trao đổi chất của mỗi …
dinh dưỡng
-
-
Huỳnh Bảo Kỳ, sinh viên Y khoa Phạm Ngọc Thạch, là huấn luyện viên yoga. Ban đầu anh tập yoga để làm mẹ vui, nhưng dần dà niềm đam mê với bộ môn này ngày càng lớn. Anh đạt thành tích xuất sắc trong 2 khóa đào tạo và tập …
-
Chanh dây mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
-
Làn da khỏe mạnh và rạng rỡ không chỉ nhờ vào các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài mà còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tìm hiểu những chất dinh dưỡng cần thiết để có làn da đẹp từ bên trong.