Cơ thể lưu trữ glycogen để cung cấp năng lượng khi bị đói và có thể sống mà không cần thức ăn hoặc nước trong vài ngày. Khi lượng glycogen cạn kiệt, cơ thể bắt đầu phân hủy chất béo để lấy năng lượng, nhưng khi chất béo cạn kiệt, …
Cơ bắp
-
-
Ángela Phương Trinh bị nghi ngờ dùng Photoshop để có thân hình “đô vật” nhưng thực tế cô tập luyện với cường độ cao và kỹ thuật để có thân hình cơ bắp. Một đoạn clip tập luyện mới đây đã hé lộ bí quyết giúp Ángela Phương Trinh có …
-
5 thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe não bộ, hệ miễn dịch và sở hữu cơ bắp săn chắc bạn nên thêm vào chế độ ăn uống.