Chống oxy hóa

6 loại trái cây tốt cho chức năng thận gồm dứa, dâu tây, bưởi, việt quất, táo và nho giúp hỗ trợ và bảo vệ thận. Chúng cung cấp vitamin, chất xơ, và các chất chống oxy hóa, giảm nguy cơ sỏi thận, hạ huyết áp và tăng cường tuần …

“Mướp đắng sống tốt cho sức khỏe, giúp kiểm soát đường huyết, giữ nguyên hoạt chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và miễn dịch. Chứa các hoạt chất charantin, vicine và polypeptid-P, giúp hấp thu glucose vào tế bào, giảm đường huyết. Tuy nhiên, người dùng thuốc tiểu …

Đu đủ được xem là “thần dược” làm đẹp với nhiều lợi ích cho da và sức khỏe. Nó chứa papain, beta-carotene, vitamin C và A giúp phân giải protein, chống oxy hóa; tăng cường đề kháng; giữ da săn chắc.

Người bệnh tiểu đường nên chọn trái cây có chỉ số đường huyết thấp như quả mọng (việt quất, mâm xôi, dâu tây), kiwi, táo, bơ – giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, giúp ổn định đường huyết.

“Thịt vịt cung cấp protein, kẽm, selen, vitamin B và chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tuyến giáp và bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do. Giàu sắt, giúp sản xuất huyết sắc tố và ngăn ngừa thiếu máu.”

Tóc bạc sớm ở nam giới có thể liên quan đến yếu sinh lý do ảnh hưởng đến nội tiết và chống oxy hóa. Stress oxy hóa và rối loạn nội tiết cũng ảnh hưởng đến sản xuất testosterone và sắc tố tóc. Nam giới nên chú ý và điều …

Các loại rau xanh như cải xanh, diếp cá, rau má, atisô, tía tô… giúp tăng cường chức năng gan. Gan là cơ quan quan trọng trong quá trình chuyển hóa, thải độc, điều hòa năng lượng, nhưng dễ bị tổn thương. Bổ sung rau xanh, đặc biệt loại có …