Chất dinh dưỡng

Siêu thực phẩm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe và phòng bệnh. Tuy nhiên, không có định nghĩa chính thức về siêu thực phẩm. Một chế độ ăn uống cân đối và điều độ với nhiều loại thực phẩm khác nhau vẫn quan trọng …

“Cách nấu trứng bằng lò vi sóng giúp bảo toàn chất dinh dưỡng, thời gian nấu nhanh, ít dầu. Bạn chỉ cần đặt trứng vào đĩa, chọc vài lỗ vào lòng đỏ, quay ở nhiệt độ cao trong thời gian ngắn và thêm chút muối.”