Chất chống oxy hóa

Các loại rau củ như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường và khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa và không gây tăng đường huyết, có lợi cho sức khỏe.

Dâu tằm giàu chất chống oxy hóa và kali giúp hạ huyết áp cao.