chăm sóc bản thân

Gen Z coi chăm sóc da là hành động hàng ngày để chăm sóc bản thân và sức khỏe tâm thần. Chăm sóc da không chỉ đơn thuần là để có vẻ ngoài bóng bẩy mà còn là xây dựng các nghi thức cá nhân giúp làm dịu và hỗ …

“Mua 13 món đồ dưới 300k giúp phụ nữ 40+ nâng cao chất lượng cuộc sống. Danh sách bao gồm các đồ dùng hằng ngày, chăm sóc bản thân, tổ chức nhà cửa, tạo thói quen tốt và vật dụng đi làm, đi chơi để sống dễ dàng, tự tin …

Diễn viên Hong Kong Lý Nhược Đồng tiết lộ thói quen chăm sóc bản thân trước khi ngủ gồm massage mặt và chải tóc trong phòng có tinh dầu thơm. Cô cho rằng chải tóc giúp tăng lưu thông máu và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Nữ diễn viên …

Làm chậm quá trình lão hóa và trẻ hơn tuổi là hoàn toàn có thể nếu bạn biết cách sống lành mạnh và chăm sóc bản thân.