Cân bằng dinh dưỡng

Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho cả gia đình là thách thức lớn. Chị Hương chia sẻ kinh nghiệm với chuyên gia về thói quen ăn uống không lành mạnh của các thành viên. Chuyên gia khuyến nghị các gia đình nên đa dạng hóa thực đơn và khẩu …

Ăn ngô vào buổi sáng thường xuyên có thể không tốt cho sức khỏe. Ngô chứa nhiều chất béo và đường hơn gạo, nhưng ăn ngô đơn lẻ vào bữa sáng có thể dẫn đến thiếu protein và vitamin. Để có một bữa sáng cân bằng, nên kết hợp ngô …