Cân Bằng Cơ Thể

“Tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng với 5 tư thế yoga: Plank, Con thuyền, Plank nghiêng, Chiến binh III và Cây cầu. Kết hợp với kỹ thuật hít thở để tối ưu hiệu quả tập luyện và làm dịu tâm trí.”