Nội dung chính
Sau khi nặn mụn, da trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Việc chăm sóc da đúng cách và lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng để tránh tình trạng sẹo, thâm mụn hoặc nghiêm trọng hơn là mụn sưng viêm.
Để có làn da khỏe đẹp sau khi nặn mụn, việc tránh những thực phẩm không phù hợp là bước đầu tiên quan trọng.
Da sau khi nặn mụn cần được chăm sóc cẩn thận
Tránh Ăn Xôi và Đồ Nếp
Các món ăn từ gạo nếp như xôi, bánh nếp,… cần tránh sau khi nặn mụn vì chúng có thể khiến da khó lành, gây sưng tấy và làm nặng thêm tình trạng viêm da, mụn bọc.
Xôi và các thực phẩm làm từ gạo nếp chứa nhiều tinh bột, làm giảm khả năng chuyển hóa và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, gây bít tắc lỗ chân lông và làm nhiễm trùng vết thương.
Hạn Chế Thực Phẩm Nhiều Đường
Tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường không chỉ gây ra các bệnh lý nguy hiểm cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng xấu đến làn da. Việc dung nạp nhiều đường có thể khiến bạn dễ tái phát mụn hơn.
Hàm lượng carbohydrates cao trong đồ ăn làm tăng lượng đường trong máu, kích thích cơ thể sản sinh insulin. Insulin không chỉ làm giảm lượng đường trong máu mà còn ảnh hưởng đến các hormone khác, làm tăng tiết dầu trên mặt và gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn viêm.
Tránh Thức Ăn Nhiều Dầu Mỡ và Chế Biến Sẵn
Thực phẩm nhiều dầu mỡ làm tăng sản sinh lượng dầu thừa trên da, khiến mụn nhọt bị viêm nhiễm nghiêm trọng. Đồ ăn nhanh và chế biến sẵn chứa nhiều chất béo không lành mạnh, chất bảo quản và hóa chất độc hại, làm giảm đề kháng và sức khỏe tổng quát.
Hạn Chế Đồ Cay Nóng
Thực phẩm cay nóng được ưa chuộng nhưng có thể tác động xấu đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là làn da sau khi nặn mụn. Đồ ăn cay nóng kích thích tuyến mồ hôi và bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, khiến mụn nhọt bùng phát và lây lan nhanh chóng.
Cần lưu ý rằng sau khi nặn mụn, làn da trở nên nhạy cảm hơn. Vì vậy, nên tránh chạm tay vào da, hạn chế thực phẩm có tính acid cao, đồ uống có cồn và caffein để ngăn chặn viêm nhiễm và hỗ trợ quá trình hồi phục da.
Sau khi nặn mụn, nên nhẹ nhàng vệ sinh da, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp. Nếu phải ra ngoài, nên che chắn cẩn thận để bảo vệ da.